Planificați-vă și ridicați-vă devreme

Pentru unii oameni care trebuie să se trezească devreme este un efort mare și sunt acuzați că sunt leneși. Cu toate acestea, studii recente efectuate de către Jean Matheson, specialist în tulburări...

Faceți un buget

Se spune că un drept al muncitorii este de a lua câteva zile de odihnă; Cu toate acestea, trebuie să fim mereu în căutarea bani Nu știu fugiți între mâini când vă bucurați de acestea concediu,...

Cele mai frecvente tulburări de somn

Tulburările de somn sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni dintre oamenii de astăzi, deoarece, printre alți factori, ele sunt legate de obiceiurile proaste ale vieții în general.Nu dormi timpul...

Care sunt tulburările de somn?

tulburări de somn acestea sunt probleme care modifică diferitele etape și expresia naturală a somnului, adică comportamente anormale în timpul odihnei, ca dificultate de reconciliere a vis, să...

Ceasul biologic reglează ciclul somnului

celulă din creier ele formează ceasul biologic uman, care joacă un rol fundamental în reglementarea ciclu de somn.CercetătorulRaúl Antonio Aguilar Roblero, cu sprijinul Fondul de Cooperare...

Remedii naturale împotriva insomniei

Insomnia este lipsa vis la momentul somn; de fapt, este considerată dificultatea de a începe vis. Adevărul este că această dificultate poate lua mai multe forme, de la a nu fi capabil să facă deloc,...

Inflamația rece agravează sforăitul și crește apnea de somn

Odată cu sosirea rece boli respiratorii crește, dar nu numai că, poate, de asemenea, agrava tulburări, cum ar fi sforăit și somn apneeDr. Reyes Haro Valencia, director al Institutului Mexican de...

Sforăitul este mai frecvent la menopauză

 Femeile care se confruntă cu stadiul menopauzei tind să doarmă mai puțin, după cum reiese din Studiul Sleep 2005 din America, din Fundația American Dream (FSN, pentru acronimul său în limba...

Snoring, semn de boală?

60% dintre bărbații adulți sforaie în mod obișnuit în timp ce dorm, în timp ce 40% dintre femeile în vârstă mai sforăie, potrivit unui studiu realizat de Societatea Spaniolă de Pulmonologie și...

Sănătate la podul de vacanță

Bucurați-vă de familie pe pod vacanță Este o experiență care ar trebui exploatată la maxim. Întreaga familie, în special părinții minorilor, trebuie să fie pregătită să treacă un moment bun garantând...

Acest lucru se întâmplă dacă dormi mai puțin de șase ore ...

Oboseala, starea proasta, durerea de cap si disperarea sunt cateva senzatii pe care le experimentati cand nu va odihniti bine. La aceasta se adaugă faptul că dacă dormi prost că ai putea trăi mai...

Fii atent ce spui!

Dincolo de asta, aveți cercuri întunecate, aveți o stare proastă sau o lipsă de concentrare, când dormi prost puteți cmărturisesc orice secret sau minciună.Potrivit Universitatea din MichiganCei care...

Dacă vorbești adormit, poate că ai Somniloquia

somniloquy Este o tulburare benignă de somn care constă în a vorbi adormit, adică oamenii exprimă monosilabile, cuvinte scurte sau expresii ininteligibile legate de ceea ce visează.Persoanele care...

Acest lucru se reflectă în salariul dvs.

Aproape toată lumea ar crede că pentru a avea un salariu mai bun ar trebui să lucrați ore suplimentare și chiar să sacrificați câteva ore vis pentru a vă împlini munca. Cu toate acestea, nu este...

Care este relația dintre somnul sărac și divorț?

Am auzit cu toții că nu se odihnește bine afectează metabolismul nostru, câștigăm în greutate și suntem stresați, dar există ceva mai îngrijorător: relația dintre dormi prost și divorțează.  Cei care...

Numai 40% din intervențiile chirurgicale pentru a opri servirea sforăitului

sforăit A devenit un act normal și comun. Astăzi, 45% dintre adulți sforăiesc ocazional și 25% sunt sforăitori obișnuiți. Problema nu este sforăit, ci neplăcerile pe care le provoacă individual și...

Întreruperea somnului afectează memoria

Ne petrecem o treime din viața noastră adormită, dacă ne-am lipsi corpul de această odihnă, putem avea ca rezultat moarte. Una dintre dovezile care susțin ideea vis ca hârtie restrânsă pe creier,...

Vătămarea cadavrului din zgomot?

orice sunet intensă ca muzică, sforăit în timpul somnului sau funcționarea mașinilor poate fi extremă enervant și iritabile, pe măsură ce ele vin să deranjeze comunicare pe care le împărtășim cu alți...

Patul este pentru odihnă

Renunțând la fumat, beți un pahar de lapte cald, mâncați o salată de salată sau vă uitați la televizor până când dormiți sunt câteva sfaturi care pot funcționa atunci când întâmpinați dificultăți la...

Alte tulburări legate de beția prin somn

""berea de somn"Este mai obișnuit decât sa crezut anterior și afectează aproximativ unul din 15 americani, potrivit unui studiu recent care sa uitat la obiceiurile stilului de viață. vis de peste...