Depășiți-vă și îmbunătățiți-vă calitatea vieții!
atitudine pozitivă

Depășiți-vă și îmbunătățiți-vă calitatea vieții!

ranchiună este un sentiment de furie care rămâne salvat pentru o lungă perioadă de timp și apare de fiecare dată când vă aduceți aminte daunele care ți-au cauzat o problemă cu o persoană sau o pauză, menționează psihanalistul Paola Hamui.

Într-un interviu pentru GetQoralHealth, specialistul Clinicii de Asistență pentru Pacienți a Societății Psihanalitice din Mexic (SPM) detalii despre ceea ce cauzează furie Pe termen lung, poate provoca o pacoste.

 

Este un sentiment care durează de-a lungul timpului și dacă de fiecare dată când îți amintești sau relaționezi ceva ce are legătură cu ceea ce ți-a rănit sau rănit, este ca și cum ai relivenit acea situație cu aceeași intensitate cu care ai trăit, deși au trecut ani " , spune el.

 

Orice te face să fii supărat și să nu-ți creezi această furie, se poate transforma în ranchiună. Nu există niciun eveniment specific care să vă provoace o pradă. "

Cu alte cuvinte, ranchiună este un furios, blocat, salvat, fără a fi vorbit sau a fost în măsură să eliminați, sunteți lasată cu senzația de durere, frustrare, impotență și anxietate.

Retrăgând furia, păstrezi asta ranchiună și continuați să fiți o victimă, care poate avea repercusiuni asupra sănătății cardiovasculare, gastrite și emoționale, deoarece rămâneți cu acel sentiment de neputință, care generează depresie.

 

Depășiți-vă și îmbunătățiți-vă calitatea vieții!

Specialistul subliniază că este mai bine să vorbim despre furie în momentul de față sau să încercați să rezolvați cât mai bine această situație, nu simțiți că aveți întotdeauna dreptate.

Uneori, cei doi oameni au dreptate într-o problemă, deci este important să fii empatic și să înțelegi cealaltă persoană, pentru a evita să rămâi cu acea furie. Este greșit să credem că iertarea este un semn de slăbiciune, dar în realitate implică curaj, integritate și este un act terapeutic, spune Paola Hamui.

Ținerea unei îndoieli este ca și cum ai rămâne blocată în negativ și că încă mai ești victima celui care te-a rănit, deci este important să o depășești. Persoanele foarte resentimente sunt oameni nedrepți și nesiguri în ei înșiși.

Iertarea îmbunătățește calitatea vieții atât emoțional cât și fizic. Vă permite chiar să faceți schimbări în viața voastră. Și tu, cum controlezi mânia?

Medicina Film: 1981-1027 Diwali Talk Bramham Gardens Ashram, London, DP (Februarie 2020).


Articole Similare

5 lucruri pe care visul le dezvăluie despre sănătatea ta

Bazați-vă de libertate

Inițiativa în prevenirea diabetului zaharat