• Mai 10, 2024

Aproape toată lumea ar crede că pentru a avea un salariu mai bun ar trebui să lucrați ore suplimentare și chiar să sacrificați câteva ore vis pentru a vă împlini munca. Cu toate acestea, nu este cazul, dimpotrivă, dormiți mai mult crește salariul .

Poate părea nebun, dar adevărul este acela somn cu atât aveți mai multă claritate a gândirii și a creativității, decât cei care se odihnesc numai câteva ore, arată un studiu al Universitatea din California, San Diego .

Acest lucru se reflectă în salariul dvs.

Când dormi mai mult, creierul tău se sprijină și îndeplinește în mod corespunzător sarcinile de întreținere și restaurare. Aceasta vă permite să aveți o productivitate mai bună și, prin urmare, o creștere a salariilor.

O alta ora de somn pe saptamana ar putea creste salariul cu 1,5% pe termen scurt si cu 4,9% in ultimii ani ", au subliniat cercetatorii.

Naps sunt bune, dar nu atât de mult

În cadrul studiului sa constatat că, deși NAP are efecte benefice asupra sănătății, în mod ideal, dormiți mai mult pe timp de noapte și veți observa schimbarea percepțiilor dvs. economice.

Dacă ai nevoie de un pui de somn, poate că nu dormi suficient de noapte noaptea. Acest lucru are un impact negativ pe termen lung, deoarece somnul de noapte este mai bun decât pauzele mici în timpul zilei.

Deci știi, oamenii care dorm puțin noaptea nu sunt la fel de productivi, nici nu se comportă ca și cei care se odihnesc bine noaptea. Încercați să vă relaxați pentru o oră înainte de a merge la culcare pentru a vă odihni adânc, astfel încât să puteți câștiga mai mult.

Pentru că ai citit asta ...

Creșteți glutele fără a obține grăsime

Cele mai frecvente atribute pe care un bărbat le privește într-o femeie

5 alimente interzise înainte de a dormi

Reacție în corpul tău când nu te mai iubești

Medicina Film: IMPOSSIBALL ???? Flat Earth Documentary (2017) (Mai 2024).