Sănătate la podul de vacanță

• Mai 4, 2024

Bucurați-vă de familie pe pod vacanță Este o experiență care ar trebui exploatată la maxim. Întreaga familie, în special părinții minorilor, trebuie să fie pregătită să treacă un moment bun garantând sănătatea familiei.

Aici vom prezenta câteva sfaturi care pot fi utile, astfel încât nimic nu va cloud aceste zile de distracție de familie în timp ce aveți grijă de sănătatea dumneavoastră.

Înainte de călătorie:

• Dacă aveți asigurare de sănătate, verificați numerele și polița de asigurare. Păstrați numărul de telefon pentru urgențe într-un loc accesibil.
• Faceți un kit mic cu medicamente care pot fi necesare pe drum și care diminuează sau atenuează ravagiile schimbărilor bruște de temperatură și alimente condimentate.
• În cazul în care un membru al familiei se află sub tratament medical, consultați cu experții măsurile de precauție ale călătoriei.
• Transportați protecție solară, o măsură standard poate fi FPS 30, ideală pentru întreaga familie. Pe călătorii lungi, soarele poate fi cel mai rău dușman.
• Investigați climatul din regiune pentru a vizita și a pregăti haine adecvate,
• Integrați un repellent împotriva țânțarilor în valiza dvs.

În timpul călătoriei

• Verificați dacă toți membrii familiei dumneavoastră folosesc o centură de siguranță.
• Pregătiți timpii de masă în timpul călătoriei și odihniți-vă, dacă este necesar.
• Dacă vreunul din membrii familiei are simptome de amețeală, vă puteți opri cu totul și puteți mers câteva minute pentru a ușura disconfortul.
• Un remediu bun, astfel încât copiii să nu se plictisească în a purta povestiri pe un CD sau un music player. Imaginația va funcționa ținând mintea ocupată.

În timpul podului de vacanță

• Selectați alimentele gătite. Ingredientele crude, cum ar fi fructele, legumele, produsele lactate, fructele de mare și carnea brută) pot cauza probleme gastro-intestinale care nu sunt avute în vedere.
• Preferați locurile stabilite pentru alimente în loc de tarabe sau piețe în aer liber.
• Dacă un membru al familiei are diaree în timpul weekendului de vacanță, se recomandă să beți o cantitate mare de lichide.