Ceasul biologic reglează ciclul somnului

• Aprilie 23, 2024

celulă din creier ele formează ceasul biologic uman , care joacă un rol fundamental în reglementarea ciclu de somn .

CercetătorulRaúl Antonio Aguilar Roblero, cu sprijinul Fondul de Cooperare Internațională pentru Știință și Tehnologie Mexic-Uniunea Europeană (FONCICYT), a realizat un studiu cu care a demonstrat acest lucru celulă din creier cu care comunică impulsuri electrice , și depozitele de calciu se deschid și se închid în decurs de 24 de ore.

Acest lucru va încerca să studieze cure pentru tulburări de somn legate de ritmuri circadian ; de exemplu, pentru persoanele care nu pot dormi mai devreme sau care nu pot să rămână treaz foarte târziu.

Fiecare persoană are propria lor persoană circadian care determină timpul să se ridice și să se culce, precum și momentele de cea mai mare luciditate pe tot parcursul zilei.

circadian se repetă la fiecare 24 de ore și în acest timp ritmuri biologice de oameni, în așa fel încât, dacă există o nepotrivire a calendarului pe care o provoacă Tulburări ca durere de cap , iritabilitate și tulburări de somn .

Astfel, toate ființele au variații în funcțiile lor, atât în ​​variabilele lor biochimice, comportamentale sau fizice, care vor fi repetate periodic.

Mecanismele neurologice care reglementează circadian , sau ceasul biologic , sunt în hipotalamus cerebral și sunt reglementate de o substanță sensibilă la lumină numitămelatonina, produs în cerebel .

Acest lucru explică fenomenul numitjet lag (dezechilibru produs între ceasul intern al unei persoane și noul program stabilit atunci când călătoriți pe distanțe lungi) că, după modificarea fusurilor orare într-o perioadă scurtă de timp, produce o nepotrivire în circadian , provocând disconfort în organism.

O modalitate de a minimiza întârzierea jetului este adaptarea la ora locală și mâncarea după mesele corespunzătoare. De asemenea, expunerea la lumina soarelui în timpul zilei este utilă.

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook .

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: CINCI MISTERE ALE MINTII TALE (Aprilie 2024).