Snoring, semn de boală?

• Aprilie 29, 2024

60% dintre bărbații adulți sforaie în mod obișnuit în timp ce dorm, în timp ce 40% dintre femeile în vârstă mai sforăie, potrivit unui studiu realizat de Societatea Spaniolă de Pulmonologie și Chirurgie Toracică (SEPAR) , deci este important să găsiți o soluție pentru a opri sforaitul.

Respirația este cheia pentru a asigura că somnul și-a îndeplinit funcția de a repara fiecare sistem al corpului. Este atât de important să opriți sforaitul și să dormiți în mod corespunzător încât să depindă de calitatea vieții.

Cu toate acestea, este diminuat atunci când apare sforăitul, care este rezistența la trecerea fluxului de aer, manifestându-se ca un sunet vibrat produs în căile respiratorii superioare, datorită vibrației uvulei și a palatului. moale în faza de inspirație a respirației.

Dacă sforăitul este ușor și ocazional, nu este considerat periculos, totuși, dacă este persistent, în nici un caz nu este considerat sinonim cu normalitatea, deci este esențial să găsiți calea sau tratamentul pentru a opri sforăitul.

Există mai multe cauze care cauzează această afecțiune; Printre cele mai importante sunt consumul de alcool, tutunul, mărimea limbii, mărimea uvulei și palatului, obezitatea, anomaliile osoase, oboseala, stilul de viață sedentar, precum și unele medicamente tranchilizante sau hipnotice.

Intensitatea zgomotului pentru sforăit variază de la 60 la 80 de decibeli, deși au fost înregistrate până la 100 de decibeli. Pentru a da o idee despre intensitatea sa, 80 db este echivalentul unui camion greu în mișcare. Imaginați-vă că sursa de sunet se află chiar lângă ureche, în mijlocul liniștei nopții.

În general, sforăitorul nu este conștient de tulburarea lui, principalele manifestări ale acestei patologii sunt reflectate în diferite sisteme ale corpului.

De exemplu, durerile de cap cauzate de oxigenarea scăzută a sângelui. Schimbări de comportament, de la depresie la agresiune. Scăderea nivelului de testosteron, care se traduce în lipsa apetitului sexual.

În prezent, obezitatea a fost, de asemenea, legată ca rezultat, deoarece snorer încearcă să contracareze somnolența intensă prin ingerarea unor cantități mari de cofeină și carbohidrați (dulciuri, bomboane, prăjituri etc.) cu mai multe repetări pe parcursul zilei, energie.

În plus, în conformitate cu Asociatia britanica de snoring si Sleep Apnea , oameni care sforăie privesc partenerul lor de aproximativ doi ani de somn, în timpul a aproximativ 24 de ani de somn împreună.

Astăzi, sunt disponibile mai multe tratamente care sunt foarte utile în stoparea sforăitului. Puteți testa unul foarte simplu: spuneți partenerului dvs. să evitați să dormiți pe spate, deoarece în această poziție, admisia aerului este blocată; Am ales să dorm de partea mea.

Din ce în ce mai mulți oameni se bucură de beneficiile dentarelor dentare pentru controlul sforăitului. Acestea sunt ușor de utilizat, confortabile și special concepute pentru a permite mai multă admisie a aerului.

Odihniți-vă cum solicită corpul și călăuziți-vă partenerul pentru ajutor profesional. Rețineți că "dacă nu face parte din soluție, este o parte a problemei".

Pentru mai multe informații, vizitați www.adm.org.mx

Medicina Film: LESS Breath: Better Health? | Mouth Breathing vs. Nasal Breathing (Aprilie 2024).