Inflamația rece agravează sforăitul și crește apnea de somn

• Mai 18, 2024

Odată cu sosirea rece boli respiratorii crește, dar nu numai că, poate, de asemenea, agrava tulburări, cum ar fi sforăit și somn apnee Dr. Reyes Haro Valencia, director al Institutului Mexican de Integral Sleep Medicine (IMMIS), a avertizat.

Într-o declarație, specialistul a avertizat că în acest moment este mai mare posibilitatea de a prinde o răceală, care inflama țesuturile gâtului și astfel crește intensitatea sforăitului și a complicațiilor acestuia.

line-height: 16.5pt; fundal: alb ">

În Mexic, 35% dintre persoanele între 30 și 60 de ani, sforăie . La nivel mondial, mai mult de 10% din populație suferă apnee și sforăit .

Majoritatea sunt oameni supraponderali, care, pe lângă faptul că au roncopathy (sforăitul), prezintă apnee, adică fac pauze de respirație în timpul somnului.
 

Potrivit specialistului, există un număr mare de indivizi care nu știu că suferă de acest lucru boală , care diminuează calitatea vieții și cea a partenerilor lor.

Sindromul de apnee în somn obstructiv și sforăit se agravează în timpul lunilor rece . somn apnee este o tulburare obișnuită în care respirația este întreruptă de până la 30 de ori noapte , devine foarte superficial și se întoarce însoțit de sforăit .

Barbatii sforăie mai mult decât femeile
 

Potrivit lui Reyes Haro, numărul bărbaților care sforăie dublează pe cel al femeilor, deși în intensitate nu există nici o diferență. sforăit este o problemă aceasta oxigenare n care poate provoca hipertensiune arterială, pierderea pulmonară și memoria.
 

Cauzele sforăit Ele sunt multiple. Acestea se pot datora tonusului scăzut al mușchilor în gât și limbă; consumul unor medicamente sau băuturi alcoolice; dezvoltarea excesivă a țesuturilor în gât ; deviația septului nazal; infecții virale în nas și, în consecință, alterarea mucoasei.

Soluții posibile
 

Există mai multe tehnici pentru a contracara sforăit ; totul depinde de gradul de severitate al fiecărui caz. Pentru Haro Valencia, atunci când problema este ușoară, este plasat un dispozitiv de avansare mandibular care deschide un spațiu pentru a curge aerul fără a se ciocni cu țesuturile relaxate.
 

Cu toate acestea, în cazuri mai severe, intervenția chirurgicală la zonele superioare Este cea mai bună opțiune, care trebuie făcută de un otolaringolog. Acest tip de pacienți au probleme respiratorii și cardiovasculare constante.

Pentru o odihnă bună

Unele recomandări pentru nu sforăit și lupta împotriva somn apnee Acestea sunt:

Scădere în greutate , evitați să mâncați mult pe timp de noapte ; nu consumați alimente bogate în grăsimi .

Evitați cafea înainte somn .

Reduceți aportul de băuturi alcoolice și sodă cu cafeină.

Exercitarea îmbunătățește funcționarea pulmonară .

Medicina Film: Cauzele durerilor articulare și soluțiile inovative pentru prevenirea lor (Mai 2024).