Mere și nuci împotriva colesterolului
Mai 2024
Aflați cum puteți face recompense inverse!
Menținerea articulațiilor în stare bună este vitală pentru a avea o mobilizare adecvată și o susținere adecvată a corpului nostru. O modalitate de a realiza acest lucru este prin realizarea de...
5 sfaturi pentru a merge corect
Reduceți stres și depresiuneprecum și arde calorii, sunt doar câteva din multele beneficii ale acestei practici. Cu toate acestea, pentru a vă putea profita pe deplin de acestea, aflați cum să faceți...
5 sfaturi pentru a începe să fie difuzate
excursie pe jos este astăzi una dintre activitățile de exercițiu la modă. în Mexic, există mai mult de 150 de curse pe an. Și, deși este a sportiv simplu, necesită pregătire și disciplină pentru a...
5 sfaturi pentru a fugi rece
E rece și nu te face să vrei să-ți exersezi? Nu lăsați schimbările climatice să vă influențeze rutina zilnică, propria motivație este una dintre cele mai bune sfaturi pentru a alerga la temperaturi...
5 sfaturi pentru a spune la revedere la grăsime
Unul din scopurile fiecărui an este pierde in greutate, exercitarea și să elimine unsoare că avem mai mult. Potrivit portalului Health.com Trebuie să începeți cu acești 5 pași simpli, dar eficienți....
5 sfaturi pentru a câștiga energie înainte de o cursă
Contribuțiile sale la sănătate sunt diverse: îmbunătățesc circulația sângelui, ajută la concentrarea și pierderea în greutate și, de asemenea, ameliorează stresul. Rularea se numără printre...
Lasă-ți pasiunea!
Dincolo de a fi un antidepresiv natural, alergatul poate fi cel mai bun mod de a vă spori inteligența. Deoarece 30 de minute de această activitate o zi este suficientă pentru a mări numărul de...
5 sfaturi pentru o cursa de 5 km
Primul pas pe care trebuie să-l dați alerga, în timpul tău, o cursa de 5 km trebuie determinată să o faci; nu apăsați și nu mergeți la ritm. Cel mai important este că te-ai pregătit în prealabil,...
5 sfaturi pentru a vă optimiza rutina și a pierde în greutate
Te exerciti sa slabesti, dar nu functioneaza? Pierderea în greutate este un proces bazat pe patru piloni: alimentația, sănătatea emoțională, suplimentele și mișcarea; totuși, ceea ce cauzează o...
5 sfaturi pentru a rula în primăvară
Rularea este una dintre cele mai practicate activități fizice în primăvară, deoarece este un sport perfect pentru a face în aer liber și vă poate oferi mai multe beneficii: îmbunătățirea sistemului...
5TA. Cursa pentru viață
Este a cincea cursă organizată de Grupo Radio Centro, care susține din nou donarea tuturor înregistrărilor făcute pentru cei afectați de fibroza chistică, prin Asociația mexicană a fibrozei...
Poate vă va ajuta să ardeți calorii!
Conform ultimului recensământ al Institutul Național de Statistică și Geografie (INEGI), În țară există 585.434 căsătorii. Motivul pentru care învățați să pierdeți în greutate ca un cuplu este...
Spune da bikinilor!
Este adevărat că, cu căldură, majoritatea oamenilor vor să poarte haine mai ușoare și să lase o parte din anatomia lor să strălucească. Cu toate acestea, ce se întâmplă atunci când nu aveți a burtă...
6 rutine de fitness pentru a pierde in greutate
Dacă doriți să scăpați în greutate, vă veți îmbunătăți agilitatea și veți obține un corp tonifiat GetQoralHealth vă arată cel mai bine pregătire pentru a pierde in greutate. Următoarele rutine...
Puneți emoțiile în mișcare!
În zilele noastre, viața cere ca oamenii să desfășoare diverse activități pe parcursul unei singure zile, care, în multe ocazii, poate provoca stres, frustrare și depresie. Cu toate acestea,...
7 accesorii de bază în filare
Pentru a practica ciclism în interior, nu este esențial să existe echipament specializat, deoarece este de obicei practicat într-un sală de gimnastică. Cu toate acestea, potrivit antrenorilor,...
6 sfaturi psihologice pentru a rula 10 și 15 km
În trecut, supraviețuirea a fost legată de mișcare, de aceea corpul uman este proiectat să călătorească între 10 și 15 kilometri pe zi; așa sugerează Alejandro Lucía, profesor de fiziologie a...
6 sfaturi pentru îmbunătățirea instruirii bicicletelor
Ciclismul este a sportiv care oferă multe beneficii pentru sănătate; îmbunătățește condiție fizică și cardiopulmonara. Cu toate acestea, pentru a răspunde unor provocări mai mari, este necesară...
7 pilates de bază pentru un abdomen plat
Având un abdomen plat și marcat nu mai este sinonim cu sacrificii sau petrecerea orelor într-o sală de gimnastică, cu exerciții de pilates pentru arderea grăsimilor veți obține un stomac plat de...
Slow, dar benefic
"Ajungerea la ultimul nu este întotdeauna rău", mai ales dacă vorbiți alerga încet. Aceasta activitatea fizică Este cel mai sugerat de către experții în domeniul sănătății, deoarece nu numai că vă...
Despre Autor
Chantal Mailloux
Lucrător Medical Și Iubitor De A Ajuta. Prin Natura, Conștiincios Și Abnegație. Noaptea, Ea Scrie Poezii Scurte.
Posturi Populare
-
-
Cum funcționează cuplurile DINK?
Mai 2024
-
Lean pe experți!
Mai 2024
![11 Cele mai grele lucruri pe care le faceți și vă distrug corpul [FOTOGRAFII]](https://getqoralhealth.com/thumb2/cuerpo/229/11-peores-cosas-que-haces-y-danan-tu-cuerpo.jpg)