Alimente cu putere

Alimente contra grăsimilor de șold

Cunoașteți cele mai bune alimente pentru a reduce șoldul. În plus față de exerciții, există alimente pentru a reduce șoldul. Printre alimentele pentru a reduce șoldul sunt broccoli, citrice și spanac, deoarece ajuta la arderea grăsimilor din șold. Citeste Mai Mult

Sucul 1

Sigur că ai depășit acest sezon de sărbători și că "llantitas" te trădează. Nu vă faceți griji, luați aceste sucuri care, pe lângă faptul că sunt bogate, sunt super eficiente pentru a reduce inflamația abdomenului. Luați notă Sucul 1 Ingrediente: - 1 ceasca de papaya tocata - 2 cani de apa - 1 lingura de in de in - 2 linguri de fulgi de ovaz brut - 1 lingura de miere Suc de suc 2 Ingrediente: - 6 prune - 1 mar in bucati - 1 lingura de miere - apă Citeste Mai Mult

Dansuri sănătoase

Când cineva se gândește la trestie, este inevitabil să o asocieze cu sărbătorile de vacanță, în special cu piñata și cu pumnul. Dar, știți că mâncarea are beneficii în sănătatea ta? Luați notă Dinții sănătoși îi ajută să-i mențină sănătoși și puternici, pe lângă prevenirea unor probleme precum cavitățile sau alte boli orale, deoarece elimină bacteriile și virușii. Ca și cum acest lucru nu este de ajuns, ajută la înălbirea lor. Citeste Mai Mult

Aliați pentru figura dvs.

Dieta cu semințe de floarea-soarelui este ideală pentru a pierde în greutate și pentru a avea o sănătate cardiovasculară optimă. Specialiștii arată că consumarea acestui tip de semințe ajută la scăderea în greutate, de aceea recomandăm dieta cu semințe de floarea-soarelui. Descoperiți ce înseamnă dieta cu semințe de floarea-soarelui și îngrijiți-vă figura. Citeste Mai Mult

5 alimente pentru a arăta mai tânăr

Menținerea unei piele netedă și radiantă nu este realizată numai cu ajutorul cremelor și facialelor; Alimentele sunt, de asemenea, esențiale pentru menținerea sănătății și încetinirea efectelor îmbătrânirii. Potrivit informațiilor publicate de Universitatea Yale, două dintre cele mai importante aspecte ale mâncării pentru menținerea frumuseții pielii sunt: ​​1. Controlul inflamației, care poate accelera îmbătrânirea în întregul corp.2. Consumați o dietă bogată în fitonutrienți (pe bază de plante) și antioxidanți, care vă pot ajuta în lupta zilnică împotriva altor factori de mediu cu care se confruntă pielea dumneavoastră. Un alt aspect import Citeste Mai Mult

Inclúyela în dieta ta ... acum!

Aflați despre avantajele anghinarei și cât de mult pot face proprietățile dvs. în organism. Anghinarea: beneficiile și proprietățile sale. Descoperiți beneficiile și proprietățile anghinarei. Citeste Mai Mult

Iubire sănătoasă

Ciocolata are multe proprietati benefice, ne ajuta sa acceleram metabolismul si sa ardem grasimile, de asemenea alimente precum avocado sau cafea sunt alimente benefice pentru sanatate. Avocado are multe proprietăți care îl fac unul dintre cele mai benefice alimente pentru sănătatea noastră. Citeste Mai Mult

5 motive pentru a bea ceai verde

Ceaiul verde este o infuzie milenară cu proprietăți care beneficiază de sănătate. Acțiunea sa puternică se datorează faptului că este bogată în polifenoli de catechină, în special epigallocatechina, o substanță antioxidantă care ajută la prevenirea bolilor. Citeste Mai Mult

Nu-i lăsa să te prăbușească

Pentru a ști cum să păstrăm fructele și legumele, vă oferim o serie de recomandări care vă vor face să vă bucurați de proprietățile fiecărui produs alimentar. Știți cum să păstrați fructele și legumele? Vă spunem cum să o atingeți. Nu aruncați mâncarea, în GetQoralHealth vă aducem o serie de sfaturi pentru a ști cum să vă păstrați fructele și legumele. Citeste Mai Mult

Grăsimi sănătoase

Consumul de grăsimi este necesar, deci ar trebui să vă gândiți la caracteristicile când alegeți un ulei care să aibă grijă de figura. Cei de origine vegetală sunt una dintre caracteristicile când alegeți un ulei care să aibă grijă de figura. Citeste Mai Mult

Kefir și beneficiile sale

Timp de secole a fost cel mai bine păstrat secret al multor triburi de origine caucaziană. Astăzi kefirul este cunoscut în întreaga lume și în fiecare zi aduce mai mulți adepți. De asemenea, iaurtul bulgar, este un produs lactat fermentat, care combină bacteriile probiotice (Lactobacillus acidophilus) și drojdia (Saccharomyces kefir) într-o matrice de proteine, lipide și zaharuri. Granulele utilizate pentru prepararea sa arată asemănătoare cu cea a conopidei. Există trei tipuri de chefir: lapte, apă și ceai sau Kombucha (este o băutură fermentată cu un gust ușor acid); unii cred că apa este mai bună decât laptele, dar cea mai răspândită este Citeste Mai Mult

Vin roșu

Idei pentru Ziua Îndrăgostiților. Ce cadouri sunt originale pentru Ziua Îndrăgostiților. În Ziua Îndrăgostiților aveți grijă de inima voastră. Citeste Mai Mult

rețetă

Expresia "frumusețea vine din interior" este foarte adevărată. Prin urmare, este important ca, pentru a preveni și a evita focarele de acnee, ia, printre altele, o dietă echilibrată care include fructe, legume și apă. Pentru inceput puteti pregati acest smoothie care, in plus fata de delicios, va va ajuta sa eliminati cosurile de pe fata cu fiecare inghititura. Rețetă Ingrediente: 2 felii de ananas 1 pere 1/2 castravete 2 cești de apă Citeste Mai Mult

Cum să-l includeți în dietă?

Pierde în greutate, inclusiv mango, în dieta ta, deoarece este bogat în vitamine care ajută la reglarea sistemului nervos. Dacă includeți mango în dieta dvs., puteți pierde în greutate, deoarece contribuie la digestie și are un nivel scăzut de zahăr. Puteți include mango în dieta dvs. pentru a pierde în greutate în smoothies, smoothies, salate sau fără a adăuga nimic. Citeste Mai Mult

Bea apa de lamaie cu piper negru

Există câteva băuturi care vă ajută să pierdeți în greutate. Beți apă de lamaie cu piper negru pe post pentru a pierde în greutate. Conform studiilor publicate în Journal of Agricultural and Food Chemistry, piperul va împiedica dezvoltarea celulelor grase. Din acest motiv, băutul acestui post vă strică. Citeste Mai Mult

ou

În timpul sarcinii este mai important să avem grijă de dieta noastră și nu tocmai pentru că câștigăm greutate dacă nu pentru că mâncăm pentru doi. De aceea, vom recomanda unele alimente pentru a vă îmbunătăți sarcina. Citeste Mai Mult

Mâncați sănătoși și oxigenați corpul

Fără îndoială, antioxidanții și radicalii liberi fac parte din viața noastră modernă. Când vorbim despre antioxidanți, ne referim la substanțele existente în anumite alimente care ne protejează împotriva acțiunii radicalilor liberi, a moleculelor care provoacă procese de îmbătrânire și a unor boli. Din acest motiv, este atât de important să cunoaștem acțiunea antioxidantă a alimentelor pe care le consumăm pentru a aprecia beneficiile pe care le oferim în îngrijirea sănătății celulelor noastre și a sistemului imunitar. Radicali și boli libere Acestea sunt molecule instabile care nu au un electron. Ca și cum ar fi să îndeplinească o ordine de c Citeste Mai Mult