Nutriție și exerciții fizice

Cele mai proaste diete din 2014

Evitați să vă pierdeți timpul și să scăpați mai bine, știți cele mai grave diete din 2014. Noi ne comportăm cele trei diete din 2014, cu rezultate mai reduse pentru organismul dumneavoastră. Aveți grijă și evitați să efectuați acele diete din 2014 care dăunează sănătății dumneavoastră. Citeste Mai Mult

4 sfaturi pentru a alege alimente multigrain

Există multe tipuri de alimente multigrafice pe piață, dar cum să le alegeți? Produsele multigrain sunt un amestec de boabe rafinate anterior, care se găsesc în pâine, ovăz și cereale. Există alimente multigraine care conțin 80% mai multe fibre decât alte cereale integrale. Citeste Mai Mult

Sechele pentru sănătatea ta

Consumul excesiv de alimente nesănătoase afectează sănătatea oamenilor. Copiii care mănâncă hrana junk nu au probleme de atenție. Adulții pot prezenta depresie din cauza consumului prea mare de alimente. Citeste Mai Mult

vis

La trecerea vârstei de treizeci, metabolismul încetinește și producția anumitor hormoni care favorizează arderea grăsimilor scade, de aceea este important să urmăriți anumite obiceiuri pentru combaterea grăsimilor abdominale. Citeste Mai Mult

5 alimente care produc gastrită

Consumul de droguri și alte obiceiuri nesănătoase generează gastrită. Universitatea din Maryland, Centrul Medical, avertizează că factori precum stresul și obiceiurile nesănătoase generează gastrită. Alimentația slabă este unul dintre obiceiurile nesănătoase care generează gastrită. Citeste Mai Mult

Runul de culoare a ajuns pe străzile din Mexico City

A treia ediție a Color Run a sosit în Mexic. Peste 21 mii de alergatori au participat la cursul de culoare care a fost dezvoltat cu sprijinul Starbuck Mexico. Rularea culorilor promovează individualitatea, prietenia și uniunea familială prin împărtășirea acestor tipuri de activități. Citeste Mai Mult

Care este cel mai bun moment pentru a vă exercita?

Arserea de calorii crește în după-amiaza, motiv pentru care este considerat cel mai bun moment pentru a vă exercita. De la șase în seara, metabolismul oamenilor funcționează mai repede, de aceea este cel mai bun moment să exersăm. Indiferent de ceea ce considerați cel mai bun moment pentru a vă exercita, cel mai important este să vă îmbunătățiți sănătatea. Citeste Mai Mult

Acesta este efectul de a lua două cutii de sifon pe săptămână

Consumul de sodă din când în când merită, dar când este un obicei și beți cel puțin două cutii pe săptămână, vă puteți pune sănătatea în pericol ... Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea din Stellenbosch în Africa de Sud, două cutii de sifon pe săptămână sunt suficiente pentru a provoca diabet, hipertensiune arterială, accidente vasculare cerebrale și boli de inimă. Citeste Mai Mult

Kundalini vă echilibrează energia

Practicarea kundalini vă ajută să vă concentrați energia într-un mod pozitiv. Aflați despre unele dintre avantajele pe care le are kundalini în interiorul dvs. și reumpleți-le în străinătate. Energia yoga sau Kundalini subliniază importanța nu numai a face, ci și a simți. Citeste Mai Mult

Mai multe impozite, mai puțin supraponderali?

Potrivit expertului Universității Iberoamericana, TVA pentru băuturile nealcoolice nu reduce obezitatea. Reforma fiscală propusă de guvernul Mexic include TVA pentru băuturile răcoritoare, dar acest lucru nu reduce obezitatea. Specialiștii în nutriție confirmă faptul că TVA pentru băuturile răcoritoare nu reduce obezitatea sau excesul de greutate în Mexic. Citeste Mai Mult

Cunoaște-ți sala de sport!

Pentru a ști cum să ardeți mai multă grăsime în sala de gimnastică, este important să cunoașteți dispozitivele care vă permit să ardeți mai multe calorii. Este posibilă arderea mai multor grăsimi în gimnaziu. GetQoralHealth.com, prezintă un ghid simplu, astfel încât să știți cum să ardeți mai multă grăsime în sala de gimnastică. Citeste Mai Mult