Mexic a doua țară cu mai mult stres

• Mai 1, 2024

Se estimează că în Mexic între 30 și 40% dintre persoane suferă stres : "Suntem a doua țară din lume cu cea mai ridicată rată de incidență a acestei probleme, după China", a revelat Alfredo Whley Sánchez , medic însărcinat cu consultarea externă a Institutul Național de Psihiatrie Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

În acest sens, expertul în sănătate a indicat faptul că stres este o reacție care are loc înainte de un stimul și care încearcă să compună echilibrul fiziologic al ființelor umane în fața unui pericol real sau iminent: "Este un sistem de protecție sau de alarmă că toate ființele vii au și ne determină să fim în defensivă înainte de o amenințare ", a spus Whley Sánchez.

Factorii economici, de mediu și sociali, cum ar fi violența, problemele unui cuplu sau familie și, în general, viața modernă în orașele mari, sporesc această condiție, care, dacă nu este controlată, poate cauza anxietate și tulburări depresive.

Specialistul a asigurat că stres este o situație care poate fi prezentată de la copii mici în sus vârstnic , ceea ce variază este forma de manifestare. De exemplu, spune Whyley, această afecțiune este frecventă la copiii de 3 ani și se caracterizează prin anxietate sau suferință , au comportamente agresive, probleme de a mânca, de a dormi, de a se pregăti la toaletă, sunt iritabile și uneori suge degetele lor.

Potrivit expertului INPRF, la adulți, este manifestat de către pierderea apetitului , somn, izolare, probleme în relațiile interpersonale, oboseală și cefalee cronică, disconfort gastric și digestiv. De asemenea, este caracteristic faptul că la bărbați există o tendință de a consuma băuturi alcoolice.

Stresul la femei

Pe de altă parte, femeile care trăiesc cu stres au contracții musculare, tulburări de anxietate , panică , fobii , totuși ei vorbesc despre disconfortul lor.

Principalele consecințe ale stres sunt Tulburări psihice: anxietate , depresiune , consumul de substanțe cum ar fi alcool și marijuană . In plus, potrivit Alfredo Whley, un medic de la Institutul National de Psihiatrie, aceasta conditie poate provoca hipertensiune , diabet , obezitate și probleme de natură cardiacă .

Specialistul în sănătatea mintală a spus că tratamentul este preventiv, deoarece toți oamenii trebuie să dedice timp pentru relaxare , medita sau efectuați activități fizice iar dacă acest lucru nu este suficient, este necesar ca aceștia să meargă la psiholog, să-i trateze stresul acut, în care recurgem la medicamente derivate din diazepam și antidepresive .

În plus, există tehnici de bio-relaxare pe care psihologii îl folosesc pentru ca oamenii să învețe să respire și să-și relaxeze mușchii, precum și terapia Cognitiv-comportamentală care se bazează pe asta "Suntem ceea ce credem noi ", Ideea este de a schimba stres care este în minte.

În cazul specific al copiilor, aceștia sunt învățați relaxa prin jocuri care nu sunt dure și ar trebui să dedicați, de asemenea, cel puțin 10 minute pentru relaxare.

Medicina Film: Sisu - Bagabonti in tara minunilor feat Dragonu' & Dj Limun (Video) (Mai 2024).