7 sfaturi pentru a trăi cu HIV

• Mai 2, 2024

Primul pas pentru a trăi cu o boală este acceptând-o . Asta înseamnă că trebuie să devii o parte conștientă a vieții, aplicând strategii și metode care ne permit să avem o calitate mai bună a vieții.

La pacienții cu HIV SIDA, aceasta nu este excepția. Potrivit psihoterapeutului Centrului pentru Prevenirea și Controlul HIV / SIDA (Censida), Benjamin Pelayo, persoana cu HIV trebuie să se confrunte cu realitatea și să trăiască în cel mai bun mod, pentru aceasta specialistul dă următoarele recomandări:

1. Să devină conștient și să fie disciplină cu terapie antiretrovirală.

2. Realizați-vă viața de zi cu zi; Aveți aceleași drepturi și dorințe ca și o persoană lipsită de HIV SIDA.

3. Lucrați pe ceea ce vă bucurați cel mai mult și aveți gânduri pozitive; Acest lucru vă îmbunătățește starea de spirit și, în consecință, sănătatea dumneavoastră.

4. Integrați-vă în lumea dvs. socială. Nu vă izolați Fii fericit cu oamenii pe care îi iubești, cu atât mai bine te simți, îți vei crește apărările și asta te va motiva să te lupți zilnic pentru a fi mai bun.

5. Poți să conduci o viață sexuală activă, atâta timp cât folosești protecție.

6. Faceți cele cinci mese, toate bogate în legume, proteine, minerale și antioxidanți.

7. Faceți o activitate fizică moderată, care vă permite să vă relaxați, să vă mișcați și să trăiți mai bine.

Medicina Film: TED's secret to great public speaking | Chris Anderson (Mai 2024).