Luați-i de la viața voastră!

Dacă sunteți unul dintre oamenii care încearcă totul pentru pierde in greutate , este timpul să vă concentrați asupra dietei, deoarece puteți încerca mii de oameni diurnă sau sfaturi pentru a pierde in greutate, dar daca consuma anumite tipuri de alimente , poate că obiectivul dvs. va eșua

Potrivit medicului Joseph Mercola, specialist în medicina osteopatică , detalii că există alimente pe care ar trebui să le evitați în dvs. dietă , pentru a menține o greutate echilibrată și o stare bună de sănătate.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Top 5 alimente negre pentru scădere în greutate

 

Luați-i de la viața voastră!

1. Conserve de roșii . Acest tip de alimente conține BPA, care este un produs chimic toxic care poate genera tulburări reproductive și neurologice. Alegeți mai bine pe cele naturale.

2. Carne prelucrate De la șuncă la salam favorizează dezvoltarea cancerului gastric, colorectal și pancreatic.

3. margarină . Această hrană are grasimi trans, care detonează bolile de inimă, cancerul, dezechilibrele hormonale, infertilitatea, creșterea și problemele de învățare la copii.

4. Uleiuri vegetale . Atunci când sunt utilizate la temperaturi înalte, ele favorizează creșterea colesterolului în sânge, ceea ce favorizează dezvoltarea bolilor cardiace.

5. Cuptorul popcorn cu microunde . Acestea conțin substanțe chimice care vă contaminează sângele, un exemplu fiind perfluoralchili, acid perfluorooctanoic (PFOA) și perfluorooctan sulfonat (PFOS).

Uneori provoacă infertilitate, boală tiroidiană, cancer și probleme ale sistemului imunitar.

6. Sare de masă . Sarea procesată include substanțe chimice care vă dăunează sănătatea, alegeți versiunea naturală, care vă ajută să vă îmbunătățiți procesele naturale ale sănătății.

7. Sosuri de soia . În plus față de cantitatea mare de sare pe care o conțin, înregistrează, de asemenea, produse chimice cum ar fi glifosat, care afectează echilibrul ciclului reproductiv feminin.

Cel mai bun lucru este să învățați să alegeți etichetele produselor înainte de a le cumpăra și să alegeți cele mai sănătoase. În plus, alimentele ecologice sunt 100% naturale fără toxine și pesticide.

Amintiți-vă că o dietă bună și exercițiu vă îmbunătățească sănătatea și vă ajută să aveți un corp subțire. Și tu, ce alimente eviți în dieta ta?