Comunitatea ta

3 sfaturi pentru o vară fără dureri de spate

Vara este înapoi și nu este nimic mai distractiv decât să părăsiți orașul și să vă bucurați de soare. Desigur că mersul pe plajă sau în apropierea cartierului nostru va fi o experiență eliberatoare. Dar așteptați, de ce nu întindeți acești muschi și începeți să faceți activități în aer liber, cum ar fi ciclism montan, înot sau alpinism? Ce te oprește să te bucuri pe deplin de vară? Dureri de spate? Aici vă oferim câteva sfaturi pentru a avea grijă de asta. 1. Rece sau căldură Citeste Mai Mult

5 beneficii ale lecturii

Viața de zi cu zi este din ce în ce mai accelerată, ceea ce determină existența unui stres constant, care dăunează lent sănătății. Cu toate acestea, există activități care ajută la reducerea tensiunilor, a îngrijorărilor și, desigur, a stresului. Citeste Mai Mult

8 sfaturi pentru o periere buna a dintelui

Petreceți ore în fața televizorului, dar vă simțiți întotdeauna leneș dând 15 minute pentru a vă îngriji de gură? Urmați aceste sfaturi simple și voi și cei din jur veți observa o diferență uriașă în aspectul gurii dumneavoastră. 1. Periați dinții cel puțin de două ori pe zi, dimineața și noaptea. Amintiți-vă că perierea dinților înainte de a merge la culcare este una dintre cele mai importante acțiuni pentru a vă bucura de o viață sănătoasă. Dacă o faceți în fiecare seară, veți evita multe infecții și probleme de sănătate. Citeste Mai Mult

Siguranță absolută în utilizarea tampoanelor

Un raport al revistei Consumer Magazine din Mexic a explorat recent informațiile pe care, de ani de zile, circulă pe Internet despre mitul potrivit căruia tampoanele conțin azbest pentru a provoca o sângerare mai mare și, prin urmare, creșterea consumului acestora. Pentru a respinge aceste zvonuri, Food and Drug Administration (FDA) a trebuit să emită un document care să ateste că azbestul nu a fost utilizat în producția de tampoane și a avertizat că utilizarea sa ar fi o crimă. Citeste Mai Mult

Acneea provoacă depresie

Legătura dintre prezența acneei și depresiei la adolescenți a fost documentată în multe studii, însă este atribuită medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală. Citeste Mai Mult

5 sfaturi pentru a avea grijă de informațiile dvs. pe Internet

În prezent, Internetul ajută la comunicarea oamenilor indiferent de distanță sau timp. Cu toate acestea, datorită acestei expuneri constante, intimitatea, viața personală și datele tuturor celor care folosesc rețele sociale, chaturi, e-mailuri etc. sunt expuse riscului. Din acest motiv, este foarte important să aveți grijă de securitate pe Internet și pentru aceasta GetQoralHealth vă oferă următoarele recomandări. Citeste Mai Mult

Prietenie, comoară divină

Din familie începe procesul de a face prieteni. Este mai ușor să vă duceți la adolescență pentru a vă face prieteni în mediul dvs., deci una dintre chei este simțul umorului, împărțiți-o cu prietenii dvs. este o legătură foarte puternică. Citeste Mai Mult

O bere bună pentru sănătatea oaselor tale

Dacă astăzi planificați să sărbătoriți, o bună opțiune de a face acest lucru este să beți bere. Conform unei analize a mai mult de 100 de bere comerciale, berea de bere este bună pentru oasele tale, raportează revista științifică Jurnalul Științei alimentației și Agriculturii. Citeste Mai Mult

Poluarea cauzată de zgomot dăunează sănătății

Poluarea fonică din orașe este cea de-a doua cauză a bolii din motive de mediu, în spatele poluării atmosferice, a declarat directorul Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) din Europa, Zsuzsana Jakab. "Zgomotul provocat de trafic este o amenințare la adresa sănătății publice", a declarat oficialul din primul raport din întreaga lume care abordează acest tip de probleme. Citeste Mai Mult

Diabetul zaharat în adolescență

Adolescența poate fi o provocare pentru orice fată sau băiat, deoarece se confruntă cu schimbări sexuale și emoționale, această etapă poate fi deosebit de dificilă pentru un adolescent cu diabet zaharat, o boală pe care milioane de copii din lume suferă. Citeste Mai Mult

Malnutriția limitează dezvoltarea copiilor

În scopul reducerii malnutriției cronice care afectează copiii din zonele marginalizate și rurale, Grupo Herdez a prezentat programul Saber Nutrir, care urmărește să crească conștientizarea și o schimbare în comportamentul alimentar prin educație. Citeste Mai Mult

Cel mai bun sport pentru a contracara excesul de greutate

Prezentăm câteva date importante care trebuie luate în considerare dacă suferiți de supraponderali și doriți să începeți să vă schimbați situația. Dr. Roberto Rodríguez Nava, chirurg specializat în medicina sportivă și președinte al Asociației Medicilor Profesionisti din Mexic, dezvăluie câteva practici care ar putea fi utile. - Înainte de orice, este recomandabil să mergeți la un medic pentru a face o evaluare a stării fizice actuale. Citeste Mai Mult

Sarcina nedorită la adolescenți

Potrivit publicației "Sănătatea sexuală și reproductivă în adolescență: un drept de cucerire, manual pentru adolescenți" care indică orientările convenite de ISSSTE și organizațiile neguvernamentale precum CELSAM și EXPLORA și agenții internaționale precum Fondul Populației a Națiunilor Unite, iată câteva etape care pot fi utile în timpul unei sarcini neplanificate la un adolescent: Citeste Mai Mult

În Mexic, 7 din 10 tineri suferă de violență

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, corespondent / CIMAC) .- În Republica Mexică, 7 din 10 tineri între 15 și 24 de ani suferă de violență psihologică, fizică sau sexuală, iar 3 din 10 se sinucid pentru că se simt excluși din societate, a declarat Analia García García, director adjunct al Bienestar y Estímulos, de la Institutul mexican de tineret. Citeste Mai Mult

Studenții medicali sunt folosiți de traficanții de droguri

În primul rând, poliția, apoi copiii, apoi oamenii de afaceri, iar acum medicii și lucrătorii medicali au devenit ținte perfecte pentru crime de răpire, extorcare, omucidere și chiar pentru recrutarea forțată a forței lor de muncă în serviciul grupurilor de crimă organizată. Studenții medicali din Nuevo Leon, Sonora și Guanajuato au pus clopote de alarmă pe Ministerul Sănătății și pe universități pentru a adopta politici care să le protejeze pe elevi. Citeste Mai Mult

Freddie Mercury și SIDA care i-au afectat viața

Innoendo a fost ultima inregistrare inregistrata de legendarul vocalist al reginei, Freddie Mercury, care la 23 noiembrie 1991 a anuntat public ca a avut SIDA pentru o zi dupa ce a cedat unei complicatii a pneumoniei, iar in data de 5 septembrie a sarbatorit 65 de ani de vârstă. Citeste Mai Mult