Rețete

Avantajele consumului de curry

Curry este un condiment care este alcătuit din mirodenii diferite, cum ar fi scorțișoară, cilantru, ghimbir, piper negru, ardei iute, cayenne, muștar, șofran, cardamom, cățel, nucșoară și turmeric. Acesta este unul dintre principalele ingrediente ale alimentelor indiene, este foarte aromatic și are o aromă foarte puternică și o ușoară mâncărime; În plus, este economic și ușor de obținut. Citeste Mai Mult

5 băuturi bogate și sănătoase

Pentru persoanele care nu consumă băuturi alcoolice, prezentăm câteva sugestii pentru a pregăti băuturi delicioase și a celebra pe 15 septembrie în compania familiei și / sau a prietenilor. Cu aceste rețete simple și sănătoase (în mare parte făcute cu ingrediente naturale), fie că este caldă sau revigorantă, puteți însoți mâncarea. Mango Smoothie Ingrediente: 1 mango mediu de 2 linguri de iaurt cu conținut scăzut de grăsime1 pulverizare de mango preparare nectarică: Gheață amestecată cu mango, iaurt și nectar. Serviți într-un pahar și decorați-vă cu fructe după cum doriți. Citeste Mai Mult

5 cocktail-uri bogate în calorii scăzute

Sărbătoriți-vă pe 15 septembrie cu niște băuturi delicioase cu un pic de alcool. Amintiți-vă că vinul protejează împotriva bolii coronariene, a accidentului vascular cerebral și a aterosclerozei. În plus, are o acțiune antibacteriană și antihistaminică. Deci, aici vă oferim rețeta pentru 5 cocktail-uri delicioase pentru a vă însoți preparatele în noaptea mexicană. Tequila sunrise Ingrediente: 50 mililitri de tequila 12 cuburi de gheata ¾ ceasca de suc de portocale 4 lingurite de grenadina 2 cireșe de decorat Pregatire: Puneti jumatate din gheata intr-un shaker sau shaker, adaugati sucul si tequila si agitati viguros. Se toarnă preparatul într Citeste Mai Mult

Țelina, un bun antiinflamator

Acesta a fost folosit din timpurile istorice atât în ​​bucătărie, cât și în spitale. Pe lângă textura și aroma crocantă, este o legume "echilibrată". Aici prezentăm cele zece cele mai importante calități ale țelinei, care vă vor ajuta să vă mențineți figura și să vă îngrijiți de sănătatea dumneavoastră; de asemenea, o rețetă delicioasă de împărțit cu familia. 1. Reducerea colesterolului: Conform cercetătorilor de la Universitatea din Chicago, telina reduce nivelul de colesterol de până la 7 puncte, cu doar 2 tulpini pe zi. De asemenea, ajută la creșterea secreției de acizi biliari, care ajută la eliminarea colesterolului din organism. 2. Anti Citeste Mai Mult

Ajuta-ti figura ...

Descoperiți cum proprietățile fasolei vă pot ajuta digestia. Având o digestie bună vă poate ajuta să vă mențineți greutatea și să obțineți un stomac plat, pentru aceasta consumul de fasole este cea mai bună opțiune. Obțineți câteva proprietăți ale fasolei prin următoarea rețetă. Citeste Mai Mult

10 proprietati de vindecare ale muretei

Bush include numeroase soiuri și hibrizi, foarte abundente și răspândite în întreaga lume. Bumbacul este bogat în vitaminele A, B1, B2, C și E, în minerale cum ar fi potasiu, fosfor, fier, sodiu, magneziu, mangan, seleniu, zinc, cupru și calciu și alte componente cum ar fi acidul folic și niacina. Citeste Mai Mult

2 băuturi cu conținut scăzut de calorii pentru Crăciun

Motivele și sărbătorile abundă în acest sezon de Crăciun, astfel încât se împrăștie consumul excesiv de alimente și băuturi tipice sezonului. Consecințele acestei schimbări în obiceiurile alimentare încep imediat să observe creșterea în greutate și înălțime, deci este recomandat să fii atent cu aportul caloric și consumul excesiv de alcool. Iată de ce, aici, la GetQoralHealth, vă oferim două alternative de băuturi scăzute de calorii pentru a vă bucura în timpul petrecerilor dvs.: suc de stil cu pumn de Crăciun (fără alcool) Ingrediente: O jumătate de cești de suc de mere cu conținut scăzut de calorii Jumătate de cești de suc de afine O rădăci Citeste Mai Mult

Suc de kiwi, spanac și salată

Ai încercat totul pentru a pierde kilogramele în plus pe care nu le ai? Nu dispera! Adăugați mai bine aceste rețete pentru băuturile verzi pentru a arde grăsimea și într-un timp scurt veți observa că hainele dvs. se potrivesc mai bine, iar scara va confirma acest lucru. Aceste băuturi verzi pentru arderea grăsimilor vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul, dar amintiți-vă că este important să faceți o activitate fizică pentru a obține rezultate mai bune. Descoperiți băuturi verzi pentru a arde grăsimile. Citeste Mai Mult

2 mese cu doar 300 de calorii

Așa cum micul dejun este cel mai important aliment al zilei; Catering este de o importanță capitală, deoarece este ultima încărcătură de energie pe care o dai corpului tău. Prin urmare, specialiștii în chimia alimentară recomandă acordarea unei atenții deosebite pentru ao face ușoară și sănătoasă. În caz contrar, ați putea avea tulburări de somn, cum ar fi insomnia. GetQoralHealth.com sugerează următoarele rețete. Citeste Mai Mult

Ce combinație bogată!

Pentru ce sunt netezite? Descoperiți tot ce câștigați, consumând una din aceste produse delicioase. Aflați mai multe despre rețetele a 3 pâine neagră și descoperiți ce sunt folosite. Pentru ce sunt netezite? Aflați mai multe despre aceste băuturi. Citeste Mai Mult

Restul carnei!

Bucurați-vă de gustul dvs. cu aceste rețete de mâncăruri vegetariene pentru noaptea mexicană. Chiar dacă vă ocupați de greutatea dvs., nu trebuie să sacrificați gustul preparatelor mexicane. Faceți cunoștință cu preparatele vegetariene pe care le puteți pregăti pentru o noapte mexicană. Îți va place! Citeste Mai Mult

Simplitate care vă scade greutatea

Aceste obiceiuri sunt mici acțiuni care vă pot ajuta să vă mențineți dimensiunea sau să scăpați în greutate. Amintiți-vă că există obiceiuri care vă ajută să pierdeți în greutate. Prietenii noștri de zâmbet Natura vă oferă o rețetă ideală pentru a pierde în greutate. Citeste Mai Mult

3 smoothies pentru a pierde in greutate

Una dintre cele mai ușoare căi de a pierde în greutate este să mănânci sănătos. Cu toate acestea, unii oameni cred că alimentele cu conținut scăzut de grăsimi nu au un gust bun, deci smântânile cu conținut scăzut de calorii sunt ideale deoarece combină ambele. Deoarece majoritatea fructelor și legumelor din rețetele de coacere conțin apă, puteți consuma o cantitate echivalentă cu 10 pahare, conform mypyramid.gov, pe lângă toate substanțele nutritive. Prin urmare, la GetQoralHealth.com prezentăm trei produse de parfumerie cu conținut scăzut de calorii pentru a vă bucura și a pierde în greutate: Smoothie de vară (138 calorii) Ingrediente (2 por Citeste Mai Mult

3 deserturi cu mai puțin de 80 de calorii

Doriți, de obicei, ceva dulce după ce ați mâncat, dar suprimați această plăcere din teama de a câștiga greutate? Uitați de acest sentiment și lăsați-vă corpul să se bucure de deserturi cu mai puțin de 80 de calorii și bogate în proprietăți nutriționale. Brelocuri individuale de brânză (45 de calorii) Ingrediente pentru 36 de porțiiCâte trimestre ceașcă de cruzime de ciocolată de napolitaneTeasuri mariTu pachet de brânză cremoasă fără grăsime și o linguriță de extract de vanilieCeașă de zahăr înlocuitor de zahăr SplendaUn cupă de zmeură sau căpșuniA lingura de zahăr substituteMedia ceasca de smantana fara grasimeCeai de lingurita de extract de Citeste Mai Mult

3 gustări fără gluten

Dacă o persoană suferă de boala celiacă, este vital să știe ce sunt produsele fără gluten. Știind alimente fără gluten este un instrument pentru a controla dieta și pentru a evita complicațiile. Aflați ce alimente fără gluten formează aceste opțiuni pentru gustări sau gustări. Citeste Mai Mult