Madonna își deschide clubul de exerciții

• Aprilie 27, 2024

madonă , apelul "Regina popului ", A inaugurat, luni, centrul de fitness Hard Candy Fitness din Bosques de las Lomas, la vest de Mexico City.

Acesta este primul din 10 săli de sport că cântăreața și actrița de succes se vor deschide în diferite părți ale lumii, cum ar fi Rusia, Brazilia, Argentina și în națiunile Europei și Asia.

Potrivit portalului Quien.com, madonă el a fost ascuțit cu presa, deoarece a spus doar: "Îmi place Mexicul."

Șeful guvernului orașului, însoțit de Marcelo Ebrard madonă la inaugurarea acestui club de exerciții și la sfârșitul evenimentului ia înmânat un pergament și o medalie care ia decorat-o cu titlul de persoană distinsă.

Unitatea care a deschis cântăreața în Mexico City ocupă un spațiu de 30 mii de metri pătrați într-o zonă exclusivă a orașului și este formată dintr-o asociație cu Guy Oseary și New Evolution Ventures (NEV).

Locul va oferi clase precum Zumba, Latine Moves, kickboxing cardio și un nou program conceput special pentru Hard Candy Fitness. Centrul de exerciții fizice va include, de asemenea, un studio de ciclism.

Membrii vor beneficia și de echipamente cardiovascular cu ecrane personale, mai mult de 60 de echipe de forță și greutăți libere s; cele mai bune din accesorii exerciții fizice .

Începeți cu exercițiul

Dacă doriți să începeți să vă modificați stilul de viață și să fiți în formă. Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să consultați medicul dumneavoastră și să faceți schimbări în dieta și activitatea fizică.

Cu toate acestea, dacă obiectivul nu este îndeplinit la timpul stabilit, este bine. Nu vă faceți griji, dar continuați să încercați să faceți acest lucru. Cheia aici este de a evita să nu vă îngrijorați de un scop pentru care corpul dumneavoastră nu este pregătit.

Trei lucruri care trebuie luate în considerare la selectarea unui program: vârsta, nivelul de condiție fizică , și obiectivele acesteia. Aceste trei vor determina distanța pe care o puteți conduce.

Trebuie să realizați, totuși, că, ca a coridor începător, nu așteptați alerga un kilometru De fapt, nu va face prea mult pentru a rula la început. Mai ales daca esti inexperienta, alergand la o distanta te poate face o tinta usoara rănire .

Un program de cursă sau excursie pe jos , care include mersul pe jos și o alergare pentru un timp, este ideal pentru a începe cu. În timp ce progresați, puteți crește timpul de funcționare și puteți reduce timpul până la mers pe jos .  

Medicina Film: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Aprilie 2024).