• Mai 3, 2024

Gustul și caracterul său practic de a fi combinate în diferite feluri de mâncare o fac o opțiune sănătoasă, dar o mare parte din proprietățile mărului ele se găsesc în cochilie, un element care este de obicei înlăturat fie din cauza texturii sale, fie din cauza fricii bacterii.

Potrivit unui studiu publicat de revista British Medical Journal, doar mănâncă unul măr un număr similar poate fi evitat pe zi probleme cardiovasculare , care sunt împiedicate cu un tratament cu statine.

Fără o cochilie?

Pielea din măr Are o textură tare și, uneori, nu este foarte plăcută, dar aici vă spunem câteva motive pentru care nu ar trebui să o excludeți, cu informații de la Huffington Post.

1. Fiber Un măr mediu cu pielea conține 4,4 grame de fibră. Fără piele, veți obține doar 2,1 grame, nici măcar suficient pentru a vă califica drept o sursă bună fibre.

2. Ameliorează problemele respiratorii. coajă Acesta conține un compus numit quercetin, care îmbunătățește funcția plămânilor, potrivit unui studiu publicat în Health.com.

3. Menține cancerul. Un studiu realizat în 2007 de către Universitatea Cornell a identificat o mână de compuși numiți triterpenoizi în pielea merelor care inhibă sau ucid celulele canceroase în culturile de laborator. În special, acești compuși se pot combate cancer mamar și ficatul.

4. Ally pentru a pierde in greutate . Învelișul conține, de asemenea Acid ursolic , un compus important în capacitatea de a lupta împotriva obezității. Acidul ursolic pare să crească masele musculare și grăsimile brune și, la rândul lor, arde calorii.

Amintiți-vă că sănătatea dumneavoastră este în mâinile voastre și că nu există o opțiune mai bună decât o dietă echilibrată și o doză zilnică de exercițiu.  
 

Medicina Film: Combaterea ecologică și chimică a melcilor fără cochilie (limax) (Mai 2024).