• Mai 8, 2024

boli cardiovasculare sunt principala cauză a decesului în Mexic, așadar este urgent să le împiedicăm să practicăm exercițiu și alimente, deoarece acestea sunt cheile pentru îmbunătățirea calității vieții.

Într-un interviu pentru GetQoralHealth , cardiologul Joel Estrada explică cauzele care declanșează aceste condiții, precum și câteva sfaturi de prevenire boli cardiovasculare :

Protejați-vă de bolile cardiovasculare!

O modalitate bogată de prevenire boli cardiovasculare este cu alimente care vă ajută să reduceți colesterolul și să vă îmbunătățiți circulația sângelui ca și tonul, bogat în calciu, vitamine A, B și D, proteine, precum și Omega 3 acizi .

Conform informațiilor publicate în Huffington Post , toate aceste substante nutritive sunt benefice pentru sanatatea dumneavoastra, deoarece pe langa protectia dumneavoastra boli cardiovasculare , reduce riscul de tromboză cerebrală, crește elasticitatea arterelor, promovează funcțiile creierului și vă întărește memoria.

Bucurați-vă de o gustare bogată în calorii scăzute

ingrediente

1. Cinci cutii de ton în apă
2. 300 de grame de jumătate de cremă
3. O mică cutie de ardei iute
4. O cană mică de sâmburi de porumb
5. O cutie de biscuiți

preparare

Deschideți și scurgeți apa din cutii. Se separă tonul într-un vas ușor adânc. Adăugați boabele de porumb. Rezerva.

Se amestecă jumătatea de cremă cu piperul chipot. Goliți amestecul peste ton și porumb și amestecați până când sunt încorporate toate ingredientele. Serviti si insotiti-va cu biscuiti din carne. Puteți garnisi cu niște felii de frunze de roșii sau de salată.

Acest vas delicios poate fi savurat cu o apă bogată în castravete, care vă ajută să vă detoxiflați corpul și să preveniți reținerea lichidului. Si tu, cum te protejezi de bolile cardiovasculare?

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube
Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Atacul Cerebral - Remedii Naturale Mai Putin Cunoscute-イチョウ 银杏 人参 參 (Mai 2024).