Brioșe integrale pentru Halloween

• Aprilie 27, 2024

Celebrarea Zilei morților sau Halloween se apropie, așa că tentațiile dulci sunt ordinea zilei, dar dacă vrei să ai grijă de figura ta și să savurezi o gustare delicioasă, prezentăm brioșă rețetă scăzut în calorii.

Începem cu o rețetă de bază pentru brioșele de ciocolată și le decorăm sub forma unei păianjen, astfel încât această rețetă va dura doar 30 de minute pentru a finaliza și vă veți bucura de beneficiile amar ciocolată pentru sanatatea ta, deoarece imbunatateste circulatia sangelui:
 

Ingrediente (12 porții)

1/2 ceasca de lapte
1 1/2 cani de făină integrală
1 vârf de sare
2 ouă
1 lingurita de esenta de vanilie
120 g de margarină fără sare topită
1/2 ceasca de cacao amar
1/2 ceașcă de înlocuitor de zahăr
1 pachet de ciocolată albă cu conținut scăzut de grăsimi
1 pachet de ciocolată amară
 

Mod de preparare: 10 minute, timp de gătire: 20 minute / sec

1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C (moderat-puternic). Presăriți o formă de 12 brioșe cu spam sau o margarină puțin topită. Tăiați-o Apoi presați făina, praful de copt, cacao și sare, toate împreună într-un castron. Adăugați zahărul.

2. Într-un alt castron, bate ușor ouă, apoi lapte, suc de portocale, margarină topită și esență de vanilie. Adăugați totul lent la castronul făinii și amestecați până când toate ingredientele au fost bine integrate.

3. Umpleți mucegaiul de muffin la 2/3 din total și puneți-l în cuptor timp de 20 de minute, până la maro auriu și ferm la atingere.

4. Lăsați să se răcească timp de 5 minute înainte de a scoate brioșele de pe matriță și apoi lăsați-le să se odihnească până când se răcește complet.

5. Se topește ciocolata albă și se acoperă brioșele până când capacul este ușor reglat. Acum topiți ciocolată neagră și începe să facă cercuri concentrice ale marginii spre interior. Apoi, cu o scobitoare, începeți să desenați desenul web până când completați figura și mergeți.

Bucurați-vă și împărtășiți această rețetă delicioasă pentru Halloween deoarece, în afară de a fi delicioasă, are un conținut redus de calorii și o modalitate amuzantă de a petrece după-amiaza.

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube

Medicina Film: Muffins de calabaza integrales, sanos y deliciosos (Aprilie 2024).