• Aprilie 28, 2024

Planificați meniul dvs. de Halloween sau Ziua morților? Apoi, utilizați alimente sezoniere pentru a pregăti un desert bogat scăzut în calorii, ceea ce va ajuta la prevenirea îmbătrânirii prematură fără a câștiga greutate.

Principalele ingrediente ale prăjiturii de Halloween sunt ciocolata neagră și dovleac, care este un fruct bogat în antioxidanți și vitamine, astfel încât să îmbunătățească aspectul pielii, în funcție de Huffpost Voices .

Alte proprietăți ale dovleacului sunt că el are puține calorii, flavonoide, proteine, minerale și acizi omega 3. Este bogat și în fibre, astfel încât favorizează funcționarea corectă a sistemului digestiv, reduce colesterolul și controlează nivelul zahărului din sânge .

Pentru a vă bucura de toate aceste beneficii și a vă întări sistemul imunitar într-un mod natural și delicios, împărtășim următoarea rețetă, astfel încât să vă surprindeți invitații într-o noapte de vrăjitoare sau să o puneți în oferta ta.

Ciocolata si placinta de dovleac

Ingrediente pentru opt persoane

plăcintă

• Opt forme individuale de tort
• O perie de patiserie
• 500 de grame de ciocolată semi-amară, nealcoolice temperate

Mousse de dovleac:

1. 500 mililitri de cremă de bomboane fără soia, fără brizură, bătută până la punctul de zăpadă
2. Două cutii de umplutură de dovleac organice și nealcoolizate
3. Cinci picături de colorant vegetal portocaliu
4. O jumatate de lingurita de praf de ghimbir
5. O jumătate de linguriță de nucșoară
6. O jumatate de lingurita de praf de cuișoare
7. O lingurita de seminte de vanilie sau esenta de vanilie
8. O lingurita de praf de scortisoara
9. O ceașcă de înlocuitor de zahăr granulat Splenda
10. O jumatate de cana de suc de portocale
11. Ciocolata pentru a decora

preparare

Încălziți ciocolata într-un bain-marie și puțin înainte de a fi complet topită, scoateți-o din căldură și deplasați puternic până când este rece. Ungeți matrițele cu puțin ulei de măsline și îndepărtați excesul cu un șervețel gros.

În matrițele unsă, puneți un strat de ciocolată și congelați timp de trei minute, repetați procesul încă de trei ori până când se formează un strat de ciocolată cu o grosime de cinci milimetri. Eliberați și rezervați.

Bateți crema până se îngroașă, adăugați dovleacul, condimentele, sucul și înlocuitorul de zahăr, adăugați colorarea și amestecul. Umpleți prăjiturile cu acest amestec și răciți-l.

Puneți o ciocolată puțin topită într-o pungă de patiserie și tăiați vârful cu o foarfecă, formați patru cercuri unul în celălalt pe tort și trageți lateral pentru a forma o păianjen. Acesta servește. Bucurați-vă de un pahar de lapte.

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube
Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Prajitura cu dovleac, ciocolata si portocala (Aprilie 2024).