Pierde in greutate cu Drums Alive

• Mai 2, 2024

Drives Alive Este o nouă activitate a lui fitness care permite oamenilor să-și exercite ritmul propriilor tobe, să piardă în greutate, să elimine stres și să obțină o mai bună calitate a vieții.

Potrivit informațiilor publicate de CNN , clasele de Drives Alive combină mișcările aerobice tradiționale cu ritmul și ritmul puternic al tobe .

Cu toate acestea, în loc să lovești a tambur , oamenii folosesc o minge mare cu o pereche de copane, pentru a elibera tensiuni și starea proastă. În plus, în numai o oră de clasă puteți arde până la 400 calorii .

Specialiștii asigură că nu contează vârsta, sexul sau starea fizică pentru a practica acest lucru activitatea fizică cu tobe. De asemenea, atingând tobe Ca grup, un sentiment de comunitate și bucurie este generat în timpul clasei.

În timpul sesiunii, un instructor vă va da instrucțiunile pe care ar trebui să le urmați în ritmul muzicii; adică când să lovești bilele tobe , atunci când trebuie să faceți clic pe copane, să sarăți, să faceți squats, rudeness, printre altele. Pentru a vă da o idee despre ceea ce o clasă de Drives Alive , prezentăm următorul videoclip:

Unii cercetători de la UCLA au descoperit că acest tip de exercițiu cu tobe îmbunătățește problemele de comportament, anxietate , atenția deficitului , depresiune și stres Posttraumatica. Și tu, ești gata să te exersezi la ritmul tobelor și să te simți reînnoit?

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth