Delineați-vă figura cu dansul buricului

• Aprilie 19, 2024

Toți femeile visează să aibă un corp ca acesta shakira , adică, conturată, tonifiată și fără greutate în exces. Aceasta poate deveni o realitate dacă practici burta dans , aveți un a dietă echilibrată și contabilă cu o forță puternică de voință.

Potrivit unui sondaj publicat în reviste Los Angeles Weekly, columbianul conduce lista celor 20 de cantareti cei mai senzuali din toate timpurile. Aceasta este o veste bună pentru Shakira, așa cum a trebuit să o aducă hrănire riguros și un plan excelent pregătire pentru ao realiza.

Pentru Shakira, burta dans sau Dansul arab a fost cel mai bun aliat al tău, pentru că te-a ajutat să-ți găsești echilibrul fizic și mental; În plus, crește feminitatea și senzualitatea.

Următorul videoclip prezintă pașii de bază ai burta dans , care vă va ajuta să vă conectați cu interiorul și să vă ridicați energia, bucuria și bunăstarea:

burta dans este una dintre cele mai amuzante activități de a pierde în greutate, deoarece într-o sesiune ei ard până la 330 calorii . De asemenea, se consolidează mușchi corporal, îmbunătățește circulația sângelui , scade colică menstrual și controlează energia sexuală.

Cu burta dans elimina stres pe care îl acumulați în timpul zilei, vă dezvoltați sentimentul ritmului și mișcării, vă ridicați concentrarea și, cel mai important, greutate redusă într-un mod distractiv Și tu, vrei să elimini celelalte kilograme cu această rutină?

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth