• Aprilie 26, 2024

De ce este sănătos să beți smântână? Prin consumul de piureuri și sucuri, stoarceți toate beneficiile fructelor și legumelor, în același timp transformați celulele corpului. În plus, ele furnizează elemente nutritive esențiale, minerale și antioxidanți într-un singur pahar, ușor de digerat și fără timp de deșeuri.

Ce sunt netezile?

Un lichid este o băutură care concentrează mai multe substanțe nutritive și poate înlocui micul dejun sau gustări întregi. Trebuie să includă 6 ingrediente pentru a fi considerate ca atare, și nu ca o băutură hipercalorică care ne poate face să câștige în greutate.

În urma regulii de echilibrare, toate micul dejun, prânzul sau cina trebuie să conțină: proteine ​​sau produse de origine vegetală; carbohidrați sau cereale, fructe și legume.

Cu toate acestea, în cazul smântânilor, ideea este să lipsească sau să se abțină de la organismul de carbohidrați, care sunt cauza unei anxietate sau a lăcomiei. De aceea, carbohidrații vor fi înlocuiți cu grăsimi vegetale, cum ar fi chia, semințe de in, ulei de cânepă, ulei de nucă de cocos, nuci, migdale etc.

Celelalte componente trebuie limitate la maximum două porții, iar fructele nu mai mult de una.

Includeți acest lucru în lichidul tău!

Medicina Film: ASEPTA FIOLE LIFTING OPTIMASHOP.RO (Aprilie 2024).