• Aprilie 26, 2024

Tangerine este un fruct de sezon bogat în vitamina C și nobiletin, o substanță care acționează în organism și protejează împotriva excesul de greutate și obezitatea, așa că este ideal să o includeți într-o dieta pentru a pierde in greutate , potrivit unui studiu al Universitatea din Quebec, Canada .

Pe lângă faptul că este un fruct cu conținut scăzut de calorii (37 pe 100 de grame), este bogat în fibre, bogat în apă, conține cantități mici de zaharuri, detoxifiază și purifică și previne reținerea lichidului , conform dietei.com

Prin urmare, pentru a profita de proprietatile sale intr-un mod racoritor si distractiv, prezentam urmatoarea reteta:

Mandarin Sangria

ingrediente

3 cesti de suc natural de mandarine
1/2 ceașcă de Ginger Ale
1 ceașcă de apă minerală
2 linguri de suc de lamaie
1 mere cu coaja cubata
1/2 cani de segmente de mandarine
1 cană piersică sau caisă
1 fâșie de fată de scorțișoară
Peppermint și menta frunze la gust

preparare : Se amestecă toate ingredientele lichide reci într-un borcan. Apoi adăugați bucățile de fructe și frunzele de menta și spearmint.

Refrigerați până la momentul servirii sau puteți adăuga, dacă doriți, niște gheață în momentul efectuării. Amintiți-vă să o consumați cât mai proaspete pentru a profita de toate substanțele nutritive și proprietățile fructelor împotriva excesul de greutate și obezitatea .
 

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube! Vrei să piardă în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: How to Make Sangria (Aprilie 2024).