• Aprilie 26, 2024

Mai multe studii au arătat că culorile alimentelor influențează acceptarea și apetitul oamenilor, cu toate acestea, fiecare produs are nutrienți care beneficiază organismul nostru și, în plus, există alimente pentru a pierde în greutate deoarece sunt de aceeași culoare.

Cu această ocazie, în următorul videoclip, GetQoralHealth Împărtășește cinci alimente negre pe care trebuie să le includeți în dieta dvs. pentru a arde grăsimea și a obține cifra pe care ați dorit-o întotdeauna.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 5 alimente negre să arate tineri

De asemenea, vă protejează creierul!

Aceste alimente cu pierdere în greutate au, de asemenea, proprietăți care ajută la protejarea corpului; de exemplu, un studiu al Universitatea Cornell El detaliază că produsele negre au mai mulți antioxidanți decât alimentele care au un ton clar.

Prin urmare, cercetatorii spun ca aceasta cantitate mare de antioxidanti protejeaza creierul de imbatranire si reduc riscul bolilor cum ar fi Alzheimer.

În plus, fiind bogat în antociani, sunt alimente ideale pentru a preveni bolile cardiovasculare, diabetul și cancerul, deci nu ezitați și includeți acest tip de produse în dieta dumneavoastră.

Amintiți-vă că trebuie să completați dieta cu produse de diferite culori, deoarece acest lucru vă va permite să obțineți substanțele nutritive necesare corpului dumneavoastră pentru a funcționa corect. Și de tine, de câte ori pe săptămână includeți alimente negre?

Medicina Film: Lista alimentelor bune pentru CREIER şi care previn îmbătrânirea acestuia (Aprilie 2024).