Grăsimi sănătoase

O varietate de uleiuri comestibile abundă pe piață, din legume pure, cum ar fi soia, șofrănașul, măslinele, canola și porumbul, la legume comestibile fabricate cu unul sau mai multe tipuri de ulei. Alegerea unuia sau a celuilalt va face diferența și corpul vostru va observa.