• Mai 4, 2024

Stilul de iaurt în stil grecesc este un aliment foarte sănătos și versatil, pe care îl puteți mânca singur, cu fructe, cereale sau ca ingredient în bucătărie.

Unul dintre cele mai importante beneficii ale acestui produs este cantitatea mare de probiotice, excelenta pentru sanatatea intestinala.

Conform Jurnalului American de Nutriție Clinică, bacteriile "bune" ajută la sănătatea sănătății intestinale.

Tractul digestiv are, de obicei, un număr mare dintre ele și ajută la digerarea alimentelor, printre alte beneficii pentru sănătatea dumneavoastră.

Rezolvați problemele digestive

Când mâncați iaurt în stil grecesc, lactobacilii dumneavoastră măresc bacteriile bune din intestin și, cu cât mâncați mai mult, cu atât mai bine vă echilibrează flora. În plus, ajută la reglarea tranzitului intestinal și elimină bacteriile rele din organism.

De asemenea, scade inflamația, dacă aveți probleme cum ar fi colita și calmează disconfortul sindromului intestinului și sindromul intestinului iritabil.