• Mai 9, 2024

Datorită faptului că există mai multe opțiuni pentru îndulci Nu mai este necesar ca produsele alimentare să "sufere" pentru că nu au reușit să facă acest lucru. Unul dintre ele este agave miere , că pe lângă faptul că este dulce este mai mult sănătos pentru organism că produsele ca îndulcitori artificiali.

Agave miere este o alegere excelentă pentru persoanele cu diabet zaharat. Courtesy: Gettyimages

Chiar și pentru cei mai tineri membri ai gospodăriei este benefic un studiu al Penn State College of Medicine arată că le dă o linguriță de agave miere la copiii cu tuse și simptome de rece înainte de culcare, ajutați-i să se îmbunătățească și pot somn în liniște.

Sweet și sănătos ispita

Din fericire, beneficiile agave miere nu stați singuri în ea, așa că știți un pic mai mult împărtășim unele dintre cele mai remarcabile.

1. Indicele glicemic scăzut. Acesta conține niveluri mai mici de indicele glicemic comparativ cu zahărul, deci este benefic pentru persoanele care sunt expuse riscului de suferință diabet . Nicole Fetterly Dietitianul inregistrat, spune ca el fructoză Natural este sănătos

2. Dulce Este de aproximativ 1,5 ori mai mult dulce decât zahărul obișnuit, datorită gustului său concentrat, prin urmare este mai posibil să se utilizeze mai puțină cantitate în alimente, ceea ce duce la un consum mai mic de calorii .

3. Are mai multe vitamine. Datorită concentrației sale naturale, agave miere are cantități mari de Vitamina E , C și D în principal.

4. Anti-inflamator. Are doze mari desaponine , care au proprietăți pentru a întări sistem antiinflamator a organismului.

5. Auxiliar în pierderea în greutate. Din cauza prezențeiinulină ,  Acesta poate fi eficient în pierdere în greutate (în cadrul dietă sănătos) din cauza impactului scăzut asupra zahărului din sânge, capacitatea sa de a crește senzația de îndestulare și micșorați apetit .

6. Absorbția nutrienților. Ray Sahel , absolvent al științelor nutriționale și autor al "Mind Boosters" , indică faptul că acest îndulcitor natural are capacitatea de a absorbi substanțe nutritive cum ar fi calciu , izoflavone și magneziu , care ajută la îmbunătățirea densitatea osoasă .

7. Favorizează sistemul imunitar. Acesta conține, de asemenea fructanos (împreună cu alte componente), fotochemice care sunt asociate cu multe capacități de stimulare imunologice , ajutând împotriva boli comună.

8. Balsam de vindecare. Ca o miere extra, din exterior, agave pot fi folosite pentru a vindeca rănile ușoară. Datorită proprietăților sale antibacterian , ajuta la cicatrizare .

agave miere este sănătos, dar la fel ca oricare altul îndulcitor , trebuie utilizate în cantități moderate. Fetter indică acest lucru îndulcitor ar trebui să adăugați doar o jumătate de linguriță mâncării, cum ar fi ceaiul, suficient pentru a da un gust dulce și pentru a vă oferi toate avantajele.

Medicina Film: 30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying (Mai 2024).