• Mai 18, 2024

Intotdeauna intarzieti pentru toate angajamentele si nu stiti de ce nu sunteti impunatori? Potrivit unui studiu al Universitatea de Stat din San Francisco sugerează că în acest obicei sunt implicați diferiți factori, care de multe ori nu pot controla oamenii.

În cadrul cercetării, autorii detaliază că persoanele care sunt întotdeauna nepuncte au probleme de auto-control, adică sunt mai predispuse să genereze obiceiuri precum consumul și consumul excesiv, precum și problemele legate de concentrare.

5 cauze de întârziere

Pe de altă parte, Elsa Wolfberg, profesor la Universitatea din Buenos Aires și membru al Asociației Psihanalitice Argentine (APA-IPA), detaliază că există unele cauze ale întârzierii, cum ar fi:

1. Stima de sine scazuta
2. Excesul de angajamente
3. Pierderea noțiunii de timp
4. Lipsa de motivare
5. Aveți o problemă cu privire la autoritate, adică mergeți împotriva regulilor sau ordinelor

Evitați întârzierea și îmbunătățiți calitatea vieții!

O opțiune bună, astfel încât persoanele care întârzie mereu să-și reducă obiceiurile în mod obișnuit, trebuie să meargă cu ajutor specializat, unde te vor învăța să-ți gestionezi emoțiile. În plus, puteți implementa alte sfaturi, cum ar fi cele publicate în Huffington Post :

1. Analizați timpul care merge să faceți lucrurile. Puteți scrie toate activitățile și puteți aloca un timp definit fiecăruia.
2. Modificați-vă modul de gândire și nu doar comportamentul. Scrieți lucrurile pozitive pe care le va aduce punctualitatea.
3. Reprogramați-vă ziua Încercați să vă înregistrați angajamentele într-un program, cu timp liber, adică dacă trebuie să ajungeți la o parte la două după-amiaza, scrieți-l ca și cum ar trebui să o faceți cu 15 minute înainte (13:45).

Amintiți-vă că respectarea timpului celorlalți este esențială pentru a realiza relații sociale sănătoase, astfel veți reduce stresul, anxietatea și furia. Și tu, ești punctual sau de obicei ajungi târziu la angajamentele tale?

Medicina Film: Ciclul menstrual - tulburari, probleme, tratament (VIDEO) (Mai 2024).