Prin simțuri

5 sfaturi bune pentru o mai bună relaxare

Nu este necesar ca stresul să vă preia viața. Puteți folosi respirația pentru a vă relaxa mintea și corpul. Yoga vă va ajuta să atingeți acea stare pe care corpul și mintea dumneavoastră o au: relaxare. Respirația profundă este atât relaxantă, cât și energizantă. Energia este simțită din primele minute de respirație calmă. Respirația înceată, constantă și calmă trimite un mesaj către sistemul dumneavoastră nervos: Păstrați calm. Citeste Mai Mult

Auriculoterapia este o metodă foarte veche

Dacă ochii sunt oglinda sufletului, în ureche, spun chinezii, se reflectă o imagine similară cu aceea a unui făt în interiorul uterului. Fătul este orientat cu susul în jos, la nivelul lobului său, iar pentru medicina tradițională chineză această formă funcționează ca o "oglindă" a întregului corp. Auriculoterapia, o variantă de acupunctură, a fost folosită de secole și utilizarea sa a crescut semnificativ în ultimii ani. Se compune din stimularea punctelor de acupunctura situate în pavilionul auricular. Citeste Mai Mult

Extracte pentru sănătate prin aromoterapie

Cunoscut încă din timpuri străvechi în India, China și Egipt, utilizarea în scopuri vindecătoare a uleiurilor esențiale de plante este o terapie care trăiește astăzi momentele sale de glorie. Popularitatea sa este de așa natură încât aceeași armată a Statelor Unite experimentează tehnici de aromaterapie, acupunctură și alte metode "neortodoxe" pentru a trata stresul post-traumatic al soldaților, așa cum a raportat recent Robert Gates, secretarul de apărare al țării respective. . Citeste Mai Mult

Terapia magnetică ca alternativă

În cadrul așa-numitelor terapii alternative găsim magnetoterapie. Aceasta este o disciplină care răspunde de îngrijirea bolilor sau a rănilor prin aplicarea câmpurilor electromagnetice. Unele dintre caracteristicile acestei discipline sunt: ​​1. Acționează pasiv fără a provoca dureri sau efecte secundare. 2. Se aplică pe plan extern în orice parte sau organ al corpului afectat. (câmpurile lor penetrează atingând orice organ din afară) Citeste Mai Mult

Logoterapia vindecă prin semnificația vieții

Sunt adesea întrebat: ce este logoterapia? De aceea am decis să scriu un răspuns clar și în timp util: cuvântul "logos" este un cuvânt foarte vechi, la care s-au dat înțelesuri diferite, pentru că Viktor Frankl, fondatorul logoterapiei, înseamnă sensul. Citeste Mai Mult

Medicii promovează hipnoza pentru a trata diferite boli

Deși hipnoza a fost folosită de mai multe decenii, psihanaliștii au explorat și cercetat mințile pacienților și, prin urmare, au extras amintiri care sunt ascunse în adâncimile amintirii indivizilor, mulți oameni localizează Această disciplină este un mod de divertisment folosit de magicieni pentru a manipula mințile participanților. Citeste Mai Mult

Muzică pentru urechi și sănătate

Dacă este adevărat că sunetul și muzica fac parte din natura umană, este logic să credem că pot fi folosite și ca terapie. Istoria terapiei muzicale din Vest se întoarce în Pythagoras (secolul VI î.Hr.), deși egiptenii au folosit deja muzica ca element capabil să vindece corpul, să-și liniștească mintea și să-și purifice sufletul. Citeste Mai Mult

Pentru yoga, trebuie să vă eliberați gândurile

Yoga este o disciplină dificilă la început. Asanele sau pozițiile sunt lente și nu sunt menite a fi dureroase, dar asta nu înseamnă că nu sunt provocatoare. Nu ar trebui să se extindă prea mult dacă se deranjează. Cu practica veți obține relaxare cu ușurință. Citeste Mai Mult

Reflexologie terapie naturala impotriva stresului

A fost deja cunoscută acum patru mii de ani de civilizațiile chineze și egiptene. A fost încă o specialitate a practicii medicale incipiente de atunci. Vorbim despre reflexologie, tehnică sau terapie complementară și naturală, al cărei obiectiv este de a stimula prin masaj zonele reflexe ale picioarelor care sunt legate de părțile organismului pe care le reprezintă cu scopul de a calma anumite rele și tensiuni. Citeste Mai Mult

Reiki, unificarea spiritului cu trupul

Creat în Japonia în 1922 de către Master Usui, terapia Reiki, care înseamnă "energie universală", devine o mișcare extrem de populară în multe țări din întreaga lume. Potrivit psihoterapeutului spaniol Inma Baselga, corpurile vii (oameni, animale sau plante) radiază căldura și energia. Aceasta este forța vieții Universului și a fost numită cu tot atâtea nume care au existat civilizațiile umane. Citeste Mai Mult

Râsul te ajută în tratamentul bolilor

Râsul nu numai că "se manifestă bucurându-se de anumite mișcări ale feței, adesea însoțite de scuturarea corpului și emisiunea de sunete ciudate", după cum se indică în dicționarul Academiei Regale a limbii spaniole. Este, mai presus de toate, o activitate fiziologică care afectează întregul corp. Citeste Mai Mult

Terapie care descoperă importanța unei îmbrățișări

Potrivit lui Lia Barbery, terapeut uruguayan care a creat Sistemul Abrazoterapia și autor al cărții "Limba îmbrățișărilor", baza științifică a puterii terapeutice a îmbrățișării este exprimată în gestul mamei când ea ia fiul ei și "ca în naștere sau când alăptați, creierul dvs. segregă hormonul oxitocină, cunoscut ca fiind hormonul "atașamentului". Mulțumită ei, copilul se simte unită cu mama și protejată de orice pericol. " Citeste Mai Mult

Terapii alternative pentru tratarea epilepsiei

Ca și în cazul tuturor bolilor și tulburărilor de sănătate, numai un medic poate diagnostica și prescrie un tratament. Este iresponsabil, se auto-medicină sau merge la oameni fără cunoștințe sau scrupule care promite o soluție ușoară și rapidă la o condiție care, dacă nu este tratată corespunzător, poate provoca daune grave organismului. Citeste Mai Mult