Acționează metabolismul și reduce trigliceridele

• Aprilie 28, 2024

Bine sau rău hrănire a unei persoane se reflectă imediat în sănătatea și bunăstarea lor. Prin urmare, este necesar să se activeze și să se formeze obiceiuri care stimulează un excelent sănătatea digestivă , care va ajuta la stimularea metabolism și reducerea trigliceride în sânge .

Majoritatea persoanelor cu un nivel ridicat de trigliceride El nu mănâncă mult grăsime, dar trupul lui îi produce în exces. Din acest motiv, acestea cresc frecvent greutate fără a mânca prea mult.

De ce cresc trigliceridele?

Evident, un fruct nu poate călători prin sânge și de aceea ficatul trebuie să fie fabricat trigliceride pentru a putea transporta alimentele în întregul corp. Atunci când o persoană este activă, fie pentru că el sau ea exercițiu sau energia ta este la maxim, păstrează o verificare a nivelurilor acestor lipide.

Este normal să producă trigliceride chiar și fără a mânca prea mult, în special la persoanele care au o energie scăzută prin:

1. Nu ai micul dejun
2. Nu dormi destul
3. Faceți exerciții pe stomacul gol
4. Nu consumați suficiente proteine.
5. Consumați exces de carbohidrați
6. Ingerați diferite tipuri de medicamente

Pacienții care au creșteri ale trigliceridelor au o creștere unsoare a abdomenului, oboseală, dureri musculare, alopecie , hirsutismul , acnee , anxietate , sforăit, colesterol, ficat gras și negi. În plus, unele condiții pot crește nivelurile de trigliceride ca hiperinsulinism (rezistența la insulină), hipotiroidism .

Pentru a preveni creșterea trigliceride și pentru a promova o bună sănătate digestivă, ar trebui să consumați suficiente proteine, cum ar fi oul, unde gălbenușul conține grăsimi bune antioxidanți care împiedică boli a inimii. Și tu, ai o digestie bună?

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth