5 aplicații pentru a pierde în greutate

• Aprilie 30, 2024

Pentru nimeni nu este un secret că telefoanele mobile au devenit aliați indispensabili ai vieții de zi cu zi. Sunt prezenți peste tot, chiar și în controlul dietă și îmbunătățirea obiceiurilor alimentare. GetQoralHealth vă spune ce sunt cele 5 aplicații dietetică și nutriție mai eficient

1. Counter Calorii & Dieta Tracker: Este cea mai populară aplicație din univers iPhone pentru a controla dieta. A înregistrat o bază de date cu peste 750 de mii de alimente. Accesați informații despre mese sau elaborați a dietă cu alimentele tale preferate sunt câteva dintre opțiunile oferite de această platformă. În plus, are un contor calorii și puteți obține rapoarte personalizate cu privire la evoluția dvs. dietă .

2. Diet & Food Tracker: vă puteți sincroniza dietă cu portalul Rechinii Oamenii . Datorită bazei sale de date extinse pot fi numărate, consumul de calorii care sunt ingerate si arse in fiecare zi. Fără îndoială, valoarea adăugată a acestei platforme este că pune la dispoziția utilizatorilor un plan de dietă personalizate.

3. Pierde-te! Se adresează tuturor acelor oameni care sunt îngrijorați doar de a pierde kilograme. Oferă posibilitatea de a introduce date despre alimentele pe care le-ați mâncat și despre alimentele pe care le-ați consumat calorii pe care le conțin pentru a vă oferi un plan alternativ cu care puteți reduce considerabil calorii . Puteți să vă împărtășiți rezultatele și să continuați cu prietenii și să obțineți astfel o motivație suplimentară pierde in greutate .

4. Burn Daily (iPhone): Este ideal pentru a controla dietă și ține evidența tuturor hranei. Arsură zilnică detalii despre care este suma de calorii sau de hidrati de carbon care are fiecare hrană, datorită unei baze de date cu peste 350 de mii de produse.

Marele avantaj al acestei aplicații este că puteți scana codurile de bare ale fiecărui produs cu camera foto smartphone. Această bază de date cu produse alimentare conține imagini reale, informații nutriționale complete și analize ale fiecărui produs alimentar.

5. AlowGIDiet (iPhone) : este o aplicație pentru persoanele cu diabet , care vă permite să știți ce alimente au un GI (indicele glicemic în engleză) low. Aceste diete GI ajută la reglarea nivelului zahărului în sânge . Datorită unui sistem similar cu un semafor, această aplicație indică nivelurile GI: scăzută, medie sau înaltă.

Aceste aplicații sunt un instrument excelent pentru a duce o viață sănătoasă și echilibrată, ceea ce nu înseamnă că puteți înlocui opinia unui specialist. Nu uitați să vă consultați medicul!

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth.