Vitamine împotriva îmbătrânirii

• Aprilie 28, 2024

Unii experți în sănătate consideră că vitamine poate fi cel mai eficient mod de a prelungi viata . În studiul vieții și morții umane, organizațiile de sănătate au examinat obiceiurile a peste un milion de persoane peste 40 de ani și au constatat că ratele de mortalitate au fost semnificativ mai mari în rândul celor care nu au luat vitamine sau suplimente pentru de sănătate.

Ratele mortalității au scăzut odată cu aportul de vitamine, iar cercetătorii au concluzionat că prevenirea vitaminelor boli cardiace și lovituri și ajutor prelungi viata . Cu aceasta, se spune ca vitaminele sunt cel mai apropiat de o pastila anti-imbatranire.

Vitamine pentru persoanele în vârstă

Vitaminele sunt la fel de puternice ca și medicamentele și trebuie prescrise și utilizate cu aceeași grijă ca orice alt medicament. Cu toate acestea, pericolele pot apărea atunci când se manifestă excesul de exces. În special pentru persoanele în vârstă, dozele mari de anumite vitamine pot provoca probleme grave de sănătate, cum ar fi leziunile renale, distrugerea ficatului și tulburările cardiace.

Rețineți că, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, semnele de îmbătrânire pot împiedica creșterea celulelor noi, prin urmare, organismul este vulnerabil la boli. De aceea, unele vitamine sunt prescrise pentru persoanele în vârstă.

De exemplu, pe măsură ce îmbătrâniți, o producție abundentă de elastină și colagen începe în piele, deci apar riduri. Dar cu ajutorul vitaminei C (un antioxidant) organismul va fi capabil să producă colagen și elastină, ceea ce va menține elasticitatea și rezistența pielii.

În general, suplimentele de vitamine recomandate persoanelor în vârstă sunt cele care ajută la menținerea dezvoltării și reparării celulare normale. Acest lucru se datorează unuia dintre principalele semne ale îmbătrânirii, care este producția scăzută și slăbirea creșterii celulare. De aceea, persoanele în vârstă dobândesc păr alb, piele încrețită și probleme de memorie.

Vitaminele C și E, care sunt antioxidanți, contracarează radicalii liberi, despre care se crede că sporesc daunele provocate de aceste elemente și pot promova cancerul și bolile cardiovasculare.

Vitamina D este esențială pentru oasele sănătoase. Odată cu vârsta, densitatea osoasă a corpului se pierde. Și când oamenii nu au calciu, oasele tind să-și consume masa mai repede decât înainte. Prin urmare, ele devin fragile și slabe și apare osteoporoza.

Deci, ce ar trebui făcut?

Pe scurt, calitatea vieții poate fi mai importantă decât numărul de ani. Trăiți bine, nu doar supraviețuiți mai mult. Astăzi bărbații și femeile de peste 50 de ani pot fi mai sănătoși. Cu ajutorul vitaminelor, oamenii pot lupta împotriva semnelor de îmbătrânire. Experții în domeniul sănătății spun că au văzut bărbați și femei în anii șaptezeci care arată mai potrivit și mai viguros decât oricând.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă neapărat că vitaminele pot vindeca totul. Experții nu au descoperit încă sursa tinereții veșnice, nu există nici un supliment de vitamina capabil să-l furnizeze.

Cu toate acestea, aceste suplimente de vitamine au ajutat mulți oameni în vârstă să se uite și să se simtă mai bine decât înainte. Și, deși experții în domeniul sănătății nu pot garanta că consumul regulat de suplimente de vitamine va adăuga ani în viața ta, dacă îți vei îndeplini promisiunea de a adăuga viață la ani.

Medicina Film: Masca naturala de grapefruit impotriva acneei si imbatranirii pielii, propusa de Thea Haimovitz (Aprilie 2024).