De bază

Fibrele cresc longevitatea

Creșterea consumului de fibre poate crește longevitatea, potrivit unui grup de oameni de știință, care au efectuat un studiu guvernamental mare în Statele Unite. Cercetarea a determinat o legătură între dieta bogată în fibre și reducerea riscului de deces, nu numai din cauza bolilor cardiace, ci și a bolilor infecțioase sau respiratorii. Concluzia este că dietele bogate în fibre din boabe măresc puterea organismului. Citeste Mai Mult

10 sfaturi pentru a trăi cu sindrom post-poliomielită

Organizația mexicană pentru cunoașterea efectelor târzii ale poliomielitei (OMCETPAC) recomandă o serie de sfaturi practice pentru a facilita viața și integrarea persoanelor care suferă deja sau pot suferi efectele târzii ale sindromului poliomielitei și post-poliomielitei. Primele 10 sunt: Citeste Mai Mult

5 sfaturi pentru îngrijirea persoanelor în vârstă

28 august este sărbătorită în Mexic în ziua bunicului, care este un element fundamental în viața noastră. Potrivit Institutului mexican de securitate socială (IMSS), între 30 și 50% dintre persoanele peste 65 de ani, care sunt independente și trăiesc în locuința lor, au suferit cel puțin o cădere la domiciliu pe an. Prin urmare, vă oferim câteva sfaturi, să le protejați și să le îngrijiți, deoarece au făcut-o de mai mulți ani. Deci, ia-ți notă și trata-i după cum merită: Citeste Mai Mult

5 sfaturi pentru a trăi cu nepoatele și nepoții

Legătura care există între bunicile, bunicii și nepoții și nepoții lor este foarte specială. Din acest motiv, este foarte important să aveți răbdarea să trăiți cu ei, deoarece, în plus față de consolidarea legăturilor de familie, este posibil să aveți un timp bun. Iată câteva activități alternative care pot fi întreprinse pentru a promova și consolida legătura dintre generații: 1.- Încurajează obiceiul citirii. În afară de promovarea iubirii și a gustului pentru citire, ei pot trăi împreună mai mult, pot interacționa și uniunea lor va deveni mai puternică. Citeste Mai Mult

7 remedii pentru a lupta împotriva îmbătrânirii

Îmbătrânirea este un fapt normal al vieții, dar dacă doriți să rămâneți tineri în ciuda vârstei, aici sunt 7 componente naturale care vă ajută să vă mențineți sănătatea. Morcovii sunt bogați în beta-caroten. Studiile arată că consumul o dată pe zi poate reduce îmbătrânirea, pe lângă prevenirea multor boli. Morcovii pot fi hraniti crude, fierte, amestecate in mancare sau intr-un suc. Citeste Mai Mult

7 sfaturi pentru îngrijirea unui cateter pentru vezică urinară

Vezica urinară sau vezică este folosită pentru a scurge vezica urinară, iar medicul poate recomanda folosirea acesteia în caz de incontinență urinară (scurgere sau incapacitate de control al urinării), retenție urinară (imposibilitatea de a goli vezica în caz de necesitate); intervenții chirurgicale pe prostată sau organe genitale sau alte afecțiuni medicale cum ar fi scleroza multiplă, leziuni ale măduvei spinării sau demență. Citeste Mai Mult

8 sfaturi pentru a vă deplasa la o casă de pensionare

Ratele vechi sunt printre cei mai importanți oameni din viața ta. Când vine timpul și trebuie mutat într-o casă de pensionare sau dacă trăiesc cu dvs., nu uitați să aveți grijă deosebită. Persoanele în vârstă tind să fie, fără îndoială, prea sensibile cu faptul că se mută într-un alt loc. Prin urmare, este important să luați în considerare următoarele sfaturi pentru a vă ajuta să faceți tranziția mai ușoară. Citeste Mai Mult

5 recomandări pentru alegerea unui scutec pentru persoanele în vârstă

Sănătatea și igiena persoanelor în vârstă este de o importanță vitală, așa că vă oferim cinci recomandări pentru a afla cum să alegeți scutecul pentru persoanele în vârstă. Aflați detaliile. 1.- Verificați datele de măsurare a taliei, pentru a afla dacă acestea corespund nevoilor pacientului. 2.- Citiți eticheta astfel încât să știți caracteristicile scutecului. Citeste Mai Mult

Adulții în vârstă vor lucra în recensământul din 2010

Având în vedere că adulții în vârstă sunt o parte activă și importantă a societății, guvernul federal le-a inclus ca parte a lucrărilor pentru recensământul din 2010 care va avea loc în perioada 31 mai-25 iunie 2010. Directorii Inapam și INEGI au convenit. în care adulții mai în vârstă au experiență de lucru, deoarece cunoștințele și aptitudinile lor sunt importante în fiecare domeniu de activitate. Citeste Mai Mult

La revedere la proteza

Există oameni care încă mai cred că pierderea dinților este o etapă naturală de îmbătrânire. Aceasta este o minciună mare. Îngrijirea orală și igiena la vârstnici este, de fapt, mai delicată decât în ​​orice altă fază a vieții și ar trebui făcută în mod regulat pentru a preveni bolile dureroase, pierderea dinților și masticarea necorespunzătoare. Citeste Mai Mult

O cădere simplă vă poate schimba viața

De-a lungul anilor, reflexele nu mai funcționează ca înainte. O serie lungă de schimbări în viziune, auz, forță musculară și coordonare apar. Echilibrul poate fi, de asemenea, afectat de diabet și boli de inimă, sau de probleme circulatorii, tiroidiene sau ale sistemului nervos. Unele medicamente pot provoca amețeli. La persoanele în vârstă, oricare dintre aceste probleme crește probabilitatea unei căderi și, bineînțeles, a unei fracturi. Citeste Mai Mult

Schimbarea scutecilor și îmbrăcămintea pentru incontinență

Există boli tranzitorii sau permanente care îi obligă pe mulți adulți să rămână în spate pentru o perioadă lungă de timp sau, probabil, pentru restul zilelor. Datorită unei afecțiuni neurologice (cum ar fi demențele senile și accidentele cerebrovasculare), datorită bolilor cardiopulmonare sau ca rezultat al unui accident traumatic, printre alte cauze, mulți pacienți au probleme de incontinență urinară și fecală care le obligă să folosească scutece adulți. Citeste Mai Mult

Cheile pentru a îmbunătăți relația dintre bunicii și nepoții

Bunicii sunt astăzi cei care se ocupă de îngrijirea nepoților, deoarece părinții trebuie să meargă la lucru. Conform "Ghidului privind influența bunicilor asupra obiceiurilor sănătoase", este vital ca în familie să existe comportamente sănătoase, deoarece acestea se află la extremă a vieții și necesită o îngrijire specifică pentru îngrijirea sănătății lor. GetQoralHealth.com, îți spune în această zi de Bunică 28 august ce înseamnă aceste măsuri. Citeste Mai Mult

Cum să preveniți atacurile de inimă

Modificările în dieta strictă și stilul de viață nu pot împiedica în mod direct infarctul miocardic, dar pot inversa blocajele arterelor, potrivit unui studiu care a arătat că o dietă vegetariană, un exercițiu moderat, o oră zilnică de yoga și meditație pot inversa Citeste Mai Mult

Cum să găsești o instituție pentru vârstnici

Dacă doriți să aveți grijă de o rudă în vârstă, este esențial să înțelegeți că acesta este un loc de muncă cu normă întreagă și că, uneori, nu veți avea timp să îl îndepliniți și mai mult dacă este o activitate suplimentară ocupațiilor dvs. obișnuite. Citeste Mai Mult