Excesul de greutate ar putea fi cauzat de metabolismul lent

• Mai 6, 2024

Ideea că a avea metabolism accelerate, permite o pierdere în greutate, este reală. În schimb, un metabolism lent este un factor în creșterea greutății. În acest sens, medicul și specialistul, Donald Hensrud de Clinica Mayo clarifică:

"Acest lucru este real, dar există puține cazuri în care, într-adevăr, având un metabolism lent, provoacă acest lucru. Totul se află în stilul obiceiurilor alimentare și al activității fizice a oamenilor. "

Hensrud, afirmă că metabolism Este procesul prin care organismul convertește ceea ce mănâncă și bea în energie. Chiar și atunci când vă aflați în repaus, corpul dumneavoastră are nevoie de această energie pentru a îndeplini funcții de bază, cum ar fi respirația, circulația sângelui și repararea celulară a corpului.

Expertul reiterează faptul că numărul de calorii pe care oamenii trebuie să le consume, pentru a evita excesul de greutate , obezitate sau greutate redusă , se află în Rata metabolică bazală (BMR), pentru acronimul său în limba engleză, care vă spune câte calorii ar trebui să consumați, în funcție de vârsta, sexul, înălțimea și activitatea fizică .

Donald Hensrud, clarifică faptul că există și alți factori care contribuie la creșterea în greutate, cum ar fi:

1. Consuma mai multe calorii decat arzi
2. fi sedentar sau să facă o rară activitatea fizică
3. Au o istorie genetică a oamenilor obezitate și / sau excesul de greutate în familia ta
4. Ingestia de medicamente care provoaca cresterea in greutate
5. Având obiceiuri alimentare proaste, cum ar fi nu micul dejun sau sărind peste o masă pe zi

Prin urmare, Hensrud este forțat: "Dacă știți că trebuie să scăpați în greutate, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să consultați medicul dumneavoastră, astfel încât el să efectueze diferite studii pentru a vedea dacă metabolismul este lent sau nu și exclude probleme cum ar fi hipotiroidism și fiind în greutate corectă. "

Medicina Film: Dr. Brian Clement - Conferinţă despre zahăr (Mai 2024).