Protejați-vă sănătatea: prioritatea

Serviciul Meteorologic Național (SMN) a revelat a arătat la începutul noului an (2014) că se așteaptă între 52 și 64 de ani priviri reci din septembrie până în mai.

În această joi, țara a sosit fata rece 30. De asemenea, este de așteptat ca temperaturile mai mici de 5 grade să fie înregistrate în cel puțin 22 de state. Printre acestea:

Zone înalte . În aceste zone sunt de așteptat temperaturi minus 5 până la zero grade Celsius. Statele: Chihuaha, Sonora, Coahuila, Nuevo Leon, Durango, Zacatecas, Puebla, Mexic, Hidalgo și Tlaxcala.

Districtul Federal. SMN se referă la faptul că Mexico City va înregistra temperaturi de la zero la cinci grade. Alte state în care se așteaptă această estimare sunt Baja California, Jalisco, San Luis Potosi, Michoacan, Tamaulipas, Aguascalientes, Querétaro, Guanajuato, Oaxaca și Veracruz.

Perioadele. Comisia Națională pentru Apă (CONAGUA) prin "Perspectiva climatului național" identifică două perioade "reci": Noiembrie / decembrie / ianuarie (2013-2014) și Februarie / martie / aprilie .

În timpul ambelor se așteaptă comportamente similare: o frecvență de înghețuri mai mică decât normal (de la zero la doi grade Celsius), care va predomina în regiunile înalte ale nord-vest , Tabela centrală și centru a teritoriului național.

 

Protejați-vă sănătatea: prioritatea

Sănătatea ta este cea mai importantă, deci înăuntru GetQoralHealth noi prezentăm recomandările pe care le are anul 2014 Sistemul Național de Protecție Civilă (SINAPROC) pentru a depăși sezonul rece. Aveți grijă!

1. Imbracaminte Folosiți haine groase și încălțăminte închise pentru a vă acoperi întregul corp. Noaptea, folosiți destule pături.

2. Aflați. Utilizați mediile care împărtășesc prognoza meteo.

3. Alimente. Mananca fructele si legumele galbene: sunt bogate in vitamina A si C pentru a stimula sistemul imunitar.

4. Fii atent cu aerul! Dacă lăsați un loc fierbinte, acoperiți nasul și gura pentru a evita inhalarea aerului rece. Modificările "abrupte" de temperatură afectează sistemul respirator.

5. Populația vulnerabilă. Amintiți-vă să fiți deosebit de atenți la adulții mai în vârstă, bolnavii cronici și copiii. Strânge-le.

6. Casa. Este preferabil să stați acasă. Dacă ieșiți afară, fiți foarte atenți pe drumuri.

7. Căldură. Înainte de a folosi șemineele, sobele sau încălzitoarele, asigurați-vă că există o ventilație adecvată pentru a preveni otrăvirile și pentru a ține copiii departe.

Mai bine pentru a preveni. SINAPROC De asemenea, vă invită să păstrați pături, apă, produse alimentare, produse de igienă personală, ulei de încălzire, radiouri pentru baterii și, ca întotdeauna, este important să aveți un kit de prim ajutor.

Dacă doriți să știți prognoza meteo pentru starea dvs. specifică, consultați //smn.cna.gob.mx/Protejați-vă corpul!


Medicina Film: 10 Reguli pentru Piele Radianta si Sanatoasa (Mai 2024).