• Mai 2, 2024

Îți dorești un desert cu cireșe în această căldură? Această hrană sezonieră conține multe substanțe nutritive și antioxidanți naturali care vă ajută să vă reîmprospătați corpul și să preveniți îmbătrânirea prematură.

Câteva studii au arătat că cireșele oferă multe beneficii pentru sănătate. De exemplu, o anchetă a Universitatea London South Bank sugerează că acest fruct accelerează recuperarea musculară a sportivilor care au suferit un prejudiciu.

Aflați mai multe beneficii!

Pe baza informațiilor furnizate de Cireșe de nord-vest , cireșe dulci oferă mai multe beneficii, cum ar fi:

1. Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare
2. Întărește sistemul imunitar
3. Ajutați-vă la o odihnă bună și la modele de somn mai bune
4. Promovează și protejează procesele creierului

Ele oferă, de asemenea, organismului calciu, potasiu, magneziu, provitamina A și C. Culoarea roșie a cireșelor este un indicator excelent al antioxidanților, care ajută la încetinirea procesului de oxidare a celulelor.

De asemenea, pentru a vă bucura de fitonutrienții care ajută la contracararea efectelor nocive derivate din boli cum ar fi cancerul și problemele cardiace, împărtășim următoarea rețetă răcoritoare cu cireșe:

Cherry și sorbet de agave

ingrediente

1. 200 de grame de cireșe nord-est, proaspete
2. 300 de grame de gheață
3. 20 ml de miere de agave
4. 20 de grame de zahăr dulce

proces
Oasește cireșele. În blender, așezați gheața și zdrobiți până când este netedă. Adăugați cireșe, miere de agave, zahăr și continuați să lichefiați. Serviți în ochelari sau forme mici și garnisiți cu frunze de menta.

Dacă doriți să obțineți o consistență de înghețată, puteți lăsa amestecul să stea timp de două ore în congelator.

Amintiți-vă să mențineți o dietă echilibrată cu fructe și legume pentru a menține o greutate sănătoasă, precum și practica unei anumite activități fizice.

Medicina Film: Dialoguri Pentru Sanatate - Ce este mierea de mana si care sunt beneficiile acesteia (Mai 2024).