• Aprilie 29, 2024

Știați că transferurile la locul de muncă vă afectează sănătatea fizică și psihică? Găsirea unei modalități de a vă bucura de drum este o soluție pentru a reduce impactul negativ al acestei acțiuni pe care o faceți în fiecare zi.

Potrivit unui studiu publicat în Revista Lumea Județeană , timpul pe care îl faceți, traficul și experiențele diferite pe care le trăiți în timpul călătoriei la locul de muncă, au un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră.

Identificați vreunul?

Unii oameni pierd timp de două ore pe drumul spre muncă sau la domiciliu la timp, o situație care diminuează treptat calitatea vieții lor, dar care sunt daunele fizice și psihice?

1. aviditate
2. resentiment
3. mânie
4. stres
5. Creșterea tensiunii arteriale
6. Creșterea masei corporale
7. Mai puțină satisfacție în viață

Când ajung acasă sau la serviciu, oamenii se simt adesea obosiți, au o stare proastă, depresie.

Pentru a evita acest lucru, cercetătorii recomandă planificarea căii, adică efectuarea unei activități care le relaxează și favorizează o mentalitate pozitivă.

Ascultarea muzicii relaxante, mersul pe jos, citirea cărții dvs. preferate și bucurarea de peisajul sunt câteva activități care vă ajută să reduceți daunele fizice și mintale în timpul transferului la muncă.

Medicina Film: Fitting In (Hogwarts Houses!) | Sanders Sides (Aprilie 2024).