Yoga și multe altele

Yoga, posibil în trafic?

Yoga pentru a face față stresului? Yoga vă poate ajuta să luptați împotriva stresului și să vă îmbunătățiți sănătatea. Aflați beneficiile yoga și reduceți stresul. Citeste Mai Mult

O ușurare pentru corp

Căutați exerciții pentru naștere? Yoga poate fi cel mai bun exercițiu pentru a ajuta la procesul de naștere. Yoga este unul dintre exercițiile care promovează deschiderea șoldului pentru o livrare mai simplă și mai confortabilă. Citeste Mai Mult

10 vedete care iubesc yoga

Yoga este una dintre cele mai vechi practici din lume; În ultimul deceniu a devenit o modă în rândul populației, în special printre celebrități. Această disciplină armonizează corpul, mintea și emoțiile, datorită combinării diferitelor acțiuni, cum ar fi meditația, respirația și posturile sau asanele. Este ideal pentru a combate stresul și pentru a păstra gândurile pozitive, deci dacă doriți să obțineți bunăstarea absolută, urmați exemplul acestor artiști: Lady Gaga: cântăreața are propria ei profesoară de yoga, care dă instrucțiunile necesare pentru a genera gânduri pozitive și compasiune Jon Bon Jovi: Se descrie pe sine ca un om al secolulu Citeste Mai Mult

10 sfaturi pentru cursurile de yoga

Dacă nu ați făcut niciodată cursuri de yoga și se pare imposibil de realizat diferitele poziții practicate, nu vă faceți griji, chiar și cel mai credincios urmaș al acestei discipline a trebuit să facă diferite eforturi pentru a se bucura de avantajele. Prin urmare, GetQoralHealth vă oferă 10 sfaturi pentru a vă pregăti pentru prima sesiune: 1.- Cumpărați covorul tău de yoga: Cele mai multe locuri în care se practică această disciplină dau suportul; Cu toate acestea, nu este necesar să dobândiți a ta, astfel încât să vă relaxați după preferințele voastre. 2.- Taci: Când intri în camera unde se practica yoga, evita orice fel de zgomot, pentru Citeste Mai Mult

10 beneficii de yoga

Yoga lucrează la unirea corpului-emoție-minte-ființă, deoarece lucrează cu chakrele, care sunt centre energetice care se află în anumite părți ale corpului. Această disciplină oferă multe beneficii pentru ființa umană, indiferent de vârstă și starea fizică, cum ar fi: Citeste Mai Mult

Rămâi la revedere la fantezie!

Cunoașteți cele mai bune poziții de yoga pentru a elimina flasculitatea. Aceste posturi de yoga pentru a elimina flaciditatea se pot face pas cu pas. Utilizați yoga în avantajul dumneavoastră și eliminați flaciditatea picioarelor. Citeste Mai Mult

Practicați-l și observați diferența!

Cunoașteți cele mai bune poziții pentru a vă îmbunătăți viața sexuală și pentru a vă bucura pe deplin de sexualitatea voastră. Cu yoga pentru a vă îmbunătăți viața sexuală, vă veți surprinde partenerul. Puneți în practică următoarele posturi de yoga pentru a vă îmbunătăți viața sexuală și pentru a vă bucura de ea în întregime. Citeste Mai Mult

Cele mai bune 10 posturi de yoga pentru femei

Cele mai bune posturi de yoga pentru femei sunt cele care le oferă echilibru. În plus, aceste posturi de yoga vă permit să vă întăriți șoldul, talia, pieptul, spatele și burta. Poziția pisicii, vaca și barca sunt poziții ideale de yoga pentru femei. Citeste Mai Mult

10 motive pentru a practica yoga terapeutice

Yoga își propune să îmbunătățească alinierea corpului. Deși asanele (posturile) sunt aceleași, există o ramură a acestei discipline, care se concentrează asupra oamenilor care au un corp mai sănătos. Acesta este scopul yoga terapeutic. Citeste Mai Mult

11 exerciții de yoga facială

Întinde-ți fața cu o rutină de yoga facială. Vă prezentăm exerciții de yoga facială pentru a evita ridurile și liniile fine. Recuperați frumusețea feței prin yoga facială. Citeste Mai Mult

Ce puteți găsi?

Dealerul de yoga Michael Gannon va face parte din Reuniunea Națională Adidas Yoga, care în cea de-a opta ediție prezintă Institutul Mexican de Yoga (IMY). Scopul este ca oamenii să se alăture acestei discipline milenare și să ia cursuri cu cei mai recunoscuți experți din întreaga lume. Citeste Mai Mult

3 asasani care slabesc

Deși yoga își propune să ofere wellness, flexibilitate și relaxare, de asemenea, "generează" într-un mod natural tonul și pierderea în greutate. Citeste Mai Mult

Inchideți acest obicei!

Practica yoga nu este exclusivă pentru adulți, această disciplină are beneficii pentru copii care vă vor surprinde. Descoperiți câteva beneficii ale yoga pentru sănătatea copilului dumneavoastră. Yoga are mai multe beneficii pentru sănătatea unui copil. Citeste Mai Mult

3 sfaturi pentru a vă reduce talia

Conform cărții Heatlh Women's Diet, care va fi lansată în Statele Unite în următoarele săptămâni, există o mulțime de sfaturi pentru un corp sănătos, frumos și subțire. Vă oferim un avans pentru a obține o talie mai mică. Luați notă: 1. Mâncați mai devreme. Dacă depășiți micul dejun, metabolismul dvs. încetinește. Experții în domeniul sănătății recomandă ca 30-35% din caloriile zilnice să fie dimineața Citeste Mai Mult

4 asanasuri care îți îmbunătățesc sănătatea

Beneficiile practicării yoga se măresc în mod constant. Dovada faptului este ca acum se dovedeste a reduce durerile de cap si pentru a optimiza calitatea somnului. Informațiile publicate pe portalul Health.com indică 4 beneficii ale acestei discipline; să le cunoască: Scăderea durerii de cap. Diverse investigații arată că o simplă durere de cap sau mușchi, se reduce cu unele posturi de yoga, deoarece articulațiile dumneavoastră sunt lubrifiate și mușchii dvs. de-stres. Unul dintre ele este să stea într-o poziție de lotus și să vă relaxați brațele și capul. Îmbunătățiți sexul Potrivit revistei Journal of Sexual Medicinestudy, efectuarea unor p Citeste Mai Mult

Nici o durere și mai puternică

Împărtășim aceste poziții fantastice de yoga pentru spate. Dacă simțiți durere, practicați aceste posturi de yoga pentru spate. Când doriți să vă întăriți coloana vertebrală, puteți implementa aceste posturi de yoga pentru spate. Citeste Mai Mult

5 accesorii de bază pentru Pilates

Această practică vă relaxează și vă întărește corpul și mintea. Dincolo de arderea caloriilor si tonifierea corpului, pilates-ul dă relaxare oaselor, articulațiilor și coloanei vertebrale. Cu toate acestea, anumite elemente sunt necesare pentru ca practica dvs. să fie satisfăcătoare. Prin urmare, prezentăm aici ceea ce nu trebuie să pierdeți: Citeste Mai Mult