• Aprilie 26, 2024

Oamenii de știință din Universitatea din Sussex Acestea sugerează că locul în care mâncăm influențează starea noastră de spirit, de exemplu, mâncarea la birou cauzează depresie și afectează productivitatea angajaților.

În studio, comandat de marca de pâine Kingsmill, este detaliat faptul că unele cazuri de lucrători care au mâncat în locuri diferite, cum ar fi pe plajă sau la birou, au fost analizate prin teste psihologice și exerciții de asociere.

În informațiile publicate de Telegraph.co.uk, rezultatele au arătat că nivelurile de fericire ale celor care au mâncat pe plajă au crescut cu 17,04 puncte, în timp ce mâncarea de la birou le-a redus la 1,42 puncte.

Prin urmare, cercetătorii spun că ieșirea să mănânce undeva ajută la curățarea minții și îmbunătățirea bunăstării, ceea ce vă va face să vă simțiți mai mult optimism, fericire și creativitate.

Chiar și este subliniat faptul că mâncarea unei gustări în parc sau în transportul public este mai bine decât să o faci în fața calculatorului.

Creșteți productivitatea

Potrivit Christopher Wanjek, autor al cărții "Alimentație la locul de muncă: soluții la nivel global pentru malnutriție, obezitate și boli cronice", încercați să mâncați o gustare sau o gustare la prânz, pentru a reduce stresul și a crește productivitatea.

Un alt mod de a fi mai fericit la locul de muncă este optimizarea timpului pentru a-ți termina toate sarcinile și a avea timp să ieșiți să mănânce sau să faceți o mică plimbare pentru a vă limpezi mintea. Si tu, unde mananci in mod regulat?