Eliberați-vă tensiunea și durerea cu fiziopilați

• Mai 4, 2024

Ca parte a unei activități sportive sau pur și simplu în acțiuni de zi cu zi, rănile sunt întotdeauna prezente. Prin faptul că le au, ele generează în individ nu numai durere, în unele cazuri, chiar pot să-l incapacitate.

Fizioterapia este o parte fundamentală a procesului de reabilitare după o leziune. Se compune dintr-o serie de exerciții specializate care încearcă să consolideze și să ajute la regenerarea zonei afectate.

În acest domeniu de sănătate, Pilates physio emerge, un sistem care cuprinde conceptul esențial de Pilates și fizioterapie: stabilirea funcționalității și conexiunii corpului și a minții prin concentrare, vizualizare, control, echilibrarea și întărirea anumitor părți ale corpului.

Physio Pilates poate ajuta la tratarea următoarelor probleme:

1. Probleme de spate. Contracte, discuri hernizate și cervicale.

2. Leziuni ale țesuturilor moi. Răspândirea, tendonita și leziunile musculare.

3. Tulburări de tip postural. Scolioza și cifoza.

Printre beneficiile sale pentru organism sunt:

1. Întărește podeaua pelviană.

2. Creșteți densitatea osoasă.

3. Ameliorează durerea cauzată de hernie, lumbago, sciatică.

4. Creșteți puterea, flexibilitatea, coordonarea, igiena posturală.

Această activitate fizică se bazează, de asemenea, pe respirația profundă, care nu numai că facilitează, ci permite și exercițiile să fie mai eficiente.

Amintiți-vă, o sănătate integrală se găsește și vine din interior. Aveți grijă de dieta dvs. și faceți în mod regulat 30 de minute de exerciții pe zi.

Urmăriți-ne pe@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth pe Facebook,pinterest și înYouTube

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth