Copiii cu inimile adulte

• Mai 2, 2024

Copiii obezi adaugă 30 de ani la sănătatea lor vasculară și suferă condiţii tipic din adulți cum ar fi bolile coronariene și hipertensiunea arterială, printre altele. Chiar și cazurile de copii sub 10 ani care prezintă semne mici de grăsime în artere ca preambul la ateroscleroza viitoare sunt deja studiate.

În Mexic, mai mult de 4 milioane de copii cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani suferă excesul de greutate și obezitatea . Ministerul Sănătății notează că magnitudinea care a atins problema, această boală este considerată o epidemie. Mexicul nu este singura țară cu această problemă gravă de sănătate publică. În Spania, Federația Spaniolă a Inimii (FEC) își avertizează cetățenii cu privire la importanța controlului dietei și stilului de viață al celor mai tineri copii, deoarece cifrele pentru obezitatea din copilărie încep să fie alarmante. Principala problemă, atât în ​​cazul minorilor mexicani, cât și în limba spaniolă, este dieta proastă care este tradusă "în dezechilibre diete și neobișnuit de caloric. "

• Feriți-vă de junk food și jocuri video

Nutriționistul Martha Leticia Martínez Viveros, coordonator al programelor nutriționale din programele integrate de sănătate ale IMSS, a subliniat necesitatea încuraja hrana adecvată de la micul dejun și să promoveze obiceiul de a aduce acasă o gustare hrănitoare pregătită acasă, astfel încât copiii să evite consumul de produse nesănătoase.

Cu toate acestea, problema obezității și excesului de greutate din copilărie nu este doar o consecință a unei alimentații proaste, dar joacă, de asemenea, un rol important stilul de viață sedentar . Activitatea minoră sau deloc a minorilor prin folosirea dispozitivelor video electronice, mâncând sau ținând cina în fața televizorului sau folosirea internetului pentru ore lungi, înseamnă că minorii nu pierd energie în comparație cu jocurile tradiționale sau activitatea fizică.

Pe de altă parte, nutriționiștii FEC recomandă ca în mesele celor mai mici copii să se acorde prioritate legumelor, fructelor și legumelor, precum și peștelui, păsărilor de curte, produselor lactate și ouălor, lăsând carnea roșie pe locul al doilea. “. Un ultim avertisment: nu este sanatos sa omiteti mic dejun deoarece este una dintre cele mai importante mese ale zilei și este direct implicată în reglarea greutății.

Medicina Film: cum bate inima de elefant, soarice , adult si copil (Mai 2024).