• Aprilie 28, 2024

toxice provoacă în mod regulat probleme în familie, elimină liniștea și nu contribuie cu nimic pozitiv deoarece au întotdeauna un comentariu sau o acțiune distructivă. Dacă e cazul tău, poate că ești patru acțiuni ei te vor ajuta îndepărtați-le din viața ta

o personalitate toxică se remarcă prin comentarii și panoramă negativ care se termină te descuraja ; împreună cu gelozie , lumea este împotriva lor, au un sens oportunist; el este un controlor, un know-it-all, un amestec narcisist spune el Lillian Glass în carte Oamenii toxici

Cum să le eviți?

Cum să elimini rudele toxice din viața ta? În realitate, poate fi dificilă deoarece trebuie să trăiți cu ei și cu siguranță nu înțelegeți motivul pentru care doriți să îi evitați. Aceste tehnici vă pot ajuta.

1. Detectați. Pentru a le evita în viața ta, este prima măsură identifica personalitate toxică și apoi se confruntă cu ea. Prin conștientizarea și respectarea atitudinilor negative, lobul frontal al creier este activat și generează calm ", explică Juan Cruz González, psiholog clinician și consultant spaniol .

2. Setați limitele. Bernardo Stamateas , autorul cărții Oamenii toxici, recomandă stabilirea unor limite pentru a decide când doriți să vedeți și când nu faceți acest lucru. De exemplu, reduceți contactul numai la adunările de familie.

Puteți să-i spuneți și cum îi vor face să vă simțiți sau să-l faceți gest indicați-vă disconfort sau disconfort . Când spui „Nu“ sau te face respect ai grijă integritate .

Cartea Toxic People recomandă stabilirea de limite, de exemplu, reducerea contactului doar cu reuniunile de familie

Medicina Film: 3 FUCK-UP-uri în START-UP-uri și cum să le eviți | Alexandru Bordea (Aprilie 2024).