• Aprilie 26, 2024

Un studiu de Universitatea din Bristol , în Regatul Unit sugerează că o persoană poate să-și calmeze sentimentele de agresiune și furie atunci când identifică fericirea în expresiile faciale ale altora.

În studiul publicat în revista Știință psihologică , autorii Marcus Munafo și Ian Penton-Voak detaliază că abilitatea de a identifica o emoție pozitivă în alte persoane este vitală pentru funcționarea socială.

Conform informațiilor publicate în Huffington Post, Când oamenii recunosc fericirea în loc de furie într-o expresie facială ambiguă, ei își reduc propriile niveluri de agresivitate și furie.

Pentru a verifica această teorie, oamenii de știință au analizat cazurile de adolescenți cu risc crescut de săvârșire a unei infracțiuni sau de comportament agresiv. Ei au fost rugați să identifice expresii faciale de fericire și furie de la alte persoane.

Pentru a manipula percepția, li s-au spus că unele fețe erau ambigue, adică, deși păreau supărați că erau cu adevărat fericiți.

În acest fel, pacienții au început să identifice fericirea într-o față furioasă, ceea ce ia ajutat să se simtă mai puțin supărați de ei înșiși. Chiar și adolescenții au avut mai puține incidente agresive săptămâni după experiment.

Umpleți-vă viața cu gânduri pozitive

Pentru a avea o calitate mai bună a vieții și a împărtăși fericirea cu ceilalți, este suficient să arătați un zâmbet și să-i îndrumați pe alții să învețe să creeze gânduri pozitive, după cum se explică mai jos Dharmacharini Abhagita, de la Centrul Budist Mexic :

Meditația vă va ajuta să vă echilibrați emoțiile, gândurile și corpul, pentru a obține fericirea deplină. Numai tu ai puterea să schimbi mânia și agresiunea pentru sentimentele de bunătate și bucurie.