10 strategii pentru a nu te compara cu ceilalți

• Aprilie 25, 2024

Comparați-vă cu ceilalți în materie fizică, economică, de muncă și socială, acesta poate deveni un obicei care va lăsa doar o continuare a stimei de sine.

Pentru că sunteți frumos, gata și milionar care sunteți, va exista întotdeauna cineva care vă depășește într-un anumit aspect. Aceasta generează emoții autodistructive ", spune Claudia Macedo, psihoterapeut.

Pentru a evita acest lucru, urmați acești 10 pași și puneți-i în practică.

1. Detectează când te compari cu alte persoane, oprește-te și gândește-te la o anumită calitate a ta.

Medicina Film: Refusing to Settle: The Quarter-Life Crisis | Adam "Smiley" Poswolsky | TEDxYouth@MileHigh (Aprilie 2024).