Exercitarea reduce riscul de diabet de tip 2

• Aprilie 28, 2024

exercițiu Beneficiază persoanele care suferă de diabet zaharat de tip 2, chiar dacă acestea nu fac modificări în stilul lor de viață sau dietă, potrivit unui studiu recent realizat de Leiden University Medical Center din Olanda.

Cercetătorii olandezi au efectuat scanări IRM la 12 pacienți cu IR diabet înainte și după ce au făcut-o exercițiu de intensitate moderată timp de șase luni.

În fiecare săptămână, participanții, care aveau o vârstă medie de 46 de ani, au exercitat între trei și jumătate și șase ore pe săptămână în timpul a două sesiuni de Rezistență și rezistență .

Potrivit studiului, publicat în jurnal radiologie , programul de exerciții de șase luni sa încheiat cu o expediție de drumeții de 12 zile.

Ca parte a rezultatelor, nu sa schimbat funcția inimii participanților la sfârșitul programului de exerciții fizice, dar au fost observate scăderi semnificative ale cantității de grăsime din abdomen, ficat și din jurul inimii, toate acestea dovedit a fi asociat cu un risc crescut de boli de inima.

"În studiul de față am observat că al doilea strat de grăsime din jurul inimii - grăsime pericardică - s-a comportat în mod similar ca răspuns la formarea fizică, cum ar fi grăsimile intra-abdominale sau viscerale.

Conținutul de grăsimi din ficat a fost, de asemenea, redus semnificativ după exercițiu ", a spus autorul studiului Dr. Hildo Cordero într-un comunicat de presă al revistei. Centrul Medical al Universității din Leiden în Olanda.

In plus, el a explicat ca aceste reduceri de grasime legate de exercitarea in ficat sunt deosebit de importante pentru persoanele cu diabet de tip 2, dintre care multi au excesul de greutate sau sunt obez .

Ficatul joaca un rol central in reglementarea distributiei totale a grasimilor din organism, a spus Cordero. Prin urmare, reducerea conținutului de grăsime din ficat și a volumului de grăsime viscerală prin exerciții fizice sunt foarte importante pentru a inversa efectele adverse ale acumulării lipidelor în alte locuri, cum ar fi inima și peretele vaselor sânge.