• Mai 3, 2024

Vreți să vă schițați figura marcați-o subtil sau pronunțați-vă curbele într-o asemenea măsură încât să oprească traficul? Matei Martinez vă spune cum și fără să plecați acasă.

Primul lucru pe care trebuie să-l țineți cont este că trebuie să fiți constanți. Alegeți zilele și orele pentru sesiunea de exerciții care nu interferează cu alte activități.

Alegeți cea mai bună zonă a casei unde vă simțiți cel mai confortabil să faceți exerciții fizice și asigurați-vă că aveți spațiu suficient fără a interfera obiecte.

Activează-te fără pretexte

A fi disciplină este foarte importantă. Evitați distragerile și încercați să faceți exerciții atunci când nu există oameni acasă sau aveți puține lucruri de făcut.

Medicina Film: La Colonița am protestat și chemat poliția din cauza primăriței (Mai 2024).