Yoga ajută mediul de lucru

• Mai 10, 2024

Suresh Nigam, șeful MetJet, unul dintre principalii instructori ai inginerilor de echipamente informatice din India, nu numai că practică yoga, ci și că predică la cele 35 de centre.

Ce este și cum funcționează?

Cu cuvinte simple, se traduce în modificarea minții să se concentreze. De exemplu, când ascultăm muzica care ne distrage atenția. Trebuie să fim conștienți și alertați, pentru a nu ne distrage atenția de la obiectivul nostru.

Deci, cum este faptul că yoga, o activitate veche și în esență privată, ajută în mediul de lucru?

Suresh consideră că colectivul este o entitate, precum și o persoană. Dacă indivizii sunt fericiți, conștiința colectivă este armonioasă și dinamică și produce rezultate mai bune. Dacă oamenii sunt Tense și trist se reflectă în productivitatea dvs. La MetJet, toți managerii și angajații sunt trimiși la Institutul de Yoga din Santa Cruz (Bombay), fondată în 1989. Acolo le este prezentat modul de a-și controla mintea și nu a alerga după plăcerile senzuale. Învață să nu fugă de responsabilitățile lor.

Ignoranța este rădăcina acestor rele . Acest lucru ne aduce la sentimentul importanței și neînțelegerii noastre. Ne iubim si uram extrem. Prin înțelegerea a ceea ce se întâmplă, stresul este redus. După ce știți ce se întâmplă, ați câștigat jumătate din bătălie.

Medicina Film: Relaxing Rain Sounds on the Lake for Sleep, Meditation, Study or Soothing a Baby (Mai 2024).