• Aprilie 26, 2024

Motivele pot fi diferite, dar este comun că ați "mâncat mai mult" vreodată. Ce duce la o indigestie, totuși, cum să eviți această problemă intestinală?

Indigestia se manifesta de obicei intr-o senzatie de disconfort in partea superioara a abdomenului si burta si este insotita de caldura, arsura si durere in zona dintre buric si partea inferioara a sternului. Biblioteca Națională de Medicină din Statele Unite.

Nu pierde plăcerea de a mânca!

Dacă nu știți cum să evitați indigestia, aceste alimente vă vor ajuta să rezolvați această problemă. Consumați-i ca parte a unei diete echilibrate!

1. Făină de ovaz

Este un mod incredibil de a începe ziua; Puteți să-l mâncați în cremă sau pâine.

Pe lângă faptul că este delicios, este înalt fibră cu ceea ce îmbunătățește tranzitul intestinal, ajutând organismul să elimine toxinele excesive și deșeurile alimentare. De asemenea, previne refluxul.

Medicina Film: Carmen de la Salciua - Jocurile de noroc / E tare bruneta LIVE (clip full HD) aniversare Culiță (Aprilie 2024).