• Mai 2, 2024

De câte ori te-ai simțit după o abundență și delicioasă somn alimente , greutate și puțină energie. Acesta este doar produsul celor faimoși "Carne de porc proastă" sau "Valul alcalin" , dar la ceea ce se datorează? Și cum puteți să luptați în acest sezon?

Virginia Carmona Lara, specialist în nutriție , explică faptul că "Carne de porc proastă" apare din cauza excesului bicarbonat în sânge . Efectul poate fi menținut de la cinci minute la două ore.

Când mâncăm, stomacul produce acid clorhidric aveți nevoie de producția de bicarbonat . Pentru a bicarbonat trebuie să existe un schimb de electroliți din sânge în celulele stomacului; acest exces care trece în sânge este valul alcalin ", spune expertul.

De asemenea, Dr. Karla Guzmán Ruddoff constată că în timpul digestie cea mai mare parte a sângelui care circulă în organism este direcționat spre vasele care irigă stomacul și intestinele, pentru a realiza absorbția nutrienților. Aceasta determină scăderea fluxului sanguin în creier și în altele organisme .

Nu lăsa să nu te prindă!

Ambii specialiști sunt de acord că atunci când iau ingeralimente bogat în zahăr și hidrati de carbon creșterea glucozei în sânge, provocând o producție mai mare de triptofan, un aminoacid care este transformat în melatonină care este un inductor de somn.

Efectul poate dura de la 5 minute până la 2 ore.